일상 속 지친 당신…“마음잡고 프로젝트”에서 힐링하세요

청년재직자·예비양육자 등 대상별 스트레스 진단 및 회복 프로그램 시행

(이미지투데이)

서울시가 일상에서 지친 시민들이 마음을 회복할 수 있는 심리지원 프로젝트 ‘마음잡고(Job Go) 프로젝트’를 시행한다.

8일 서울시는 다양한 시민들이 참여할 수 있는 ‘마음잡고 프로젝트’를 6월부터 10월까지 실시한다고 밝혔다.

마음잡고 프로젝트는 번아웃, 직장 내 관계갈등, 직무 불안 등 재직자가 겪을 수 있는 고민을 진단해보고 상황에 맞는 마음회복 콘텐츠와 상담 등 다양한 온‧오프라인 프로그램을 무료로 이용하는 프로젝트다.

특히 청년재직자·중간관리자·예비양육자·육아 휴직 복귀자 등을 대상으로 ‘마음 회복’과 ‘성장 지원’ 프로그램을 제공한다.

프로그램은 직장에서 지친 마음을 들여다보는 명상, 일의 강점과 역량을 찾는 청년 재직자 워크숍, 스트레스 해소 등으로 진행된다.

8월 넷째 주에는 양성평등주간을 기념해 서울시립교향악단과 연계해 ‘우리 동네 음악회 실내악’ 콘서트도 선보일 계획이다.

마음잡고 프로젝트 참여를 원하는 시민은 누리집을 방문해 마음 진단 후 마음회복·성장지원 프로그램에 참여하면 된다.

김선순 서울시 여성가족정책실장은 “이번 프로젝트는 서울 시민들이 직장생활과 일상생활에서 발생되는 스트레스를 극복할 수 있도록 마련되었다”면서 “혼자 해볼 수 있는 간단한 명상부터 마음속 깊은 고민을 털어놓을 수 있는 맞춤 상담은 다양한 프로그램들이 운영될 예정”이라고 말했다.

▲서울시민 마음잡고 프로젝트 프로그램 포스터. (자료제공=서울시)