다가오는 여름철… 여드름 피부 관리 방법은?

여름철은 여드름의 계절이라 해도 과언이 아니다. 최근 기온이 높아지면서 땀 분비가 증가하고 신진대사가 활발해져 피지 분비로 인한 여드름과 피부 트러블이 자주 발생하게 된다. 평소 여드름으로 고생하고 있다면 피부 청결을 유지해야 한다.

여드름이 생길 수 있는 원인은 다양한데, 원인이 될 수 있는 환경은 되도록 피하거나 만들지 않는 것이 좋다. 여드름이 갑자기 많이 날 때는 꼼꼼한 세안이 가장 중요한데, 여드름 전용 비누나 클렌징 폼을 이용해 하루 2~3번 정도 미지근한 물로 세안하고 모공을 막는 진한 메이크업은 지양하는 게 좋다.

일상 생활에서도 여드름을 유발 할 수 있는 행동은 피해야 한다. 여드름이 난 부위는 가급적 손을 대지 않고, 자기도 모르는 사이 여드름에 손이 가는 경우가 많으므로 손은 항상 깨끗이 씻도록 한다. 또, 얼굴에 닿는 머리카락과 침구류가 지저분할 경우 피부 트러블을 유발 할 수 있으므로 깨끗하게 관리하는 것이 좋다.

여드름 및 여드름 흉터 중점 병원 아름다운 나라 피부과 이상준 원장(피부과 전문의)은 “여드름은 자칫 잘못 짜면 흉터가 남고 피부를 상하게 하므로 갑작스럽게 여드름이 심해졌다면 여드름 치료 전문 피부과를 찾아 피부 상태 및 여드름의 종류에 따른 치료법으로 관리하는 것이 바람직하다”며, “지나치게 기름이 많거나 모공을 막는 화장품, 마찰이나 기계적 자극, 과도한 땀 분비 등을 줄이고 스트레스가 쌓이지 않도록 충분한 수면 등을 통해 신체 휴식을 적절히 취해주는 것이 좋다”고 설명했다.