[카드뉴스 팡팡] 주꾸미·장어·두릅… 5월에 꼭 드세요

수정 2016-05-16 15:32

입력 2016-05-16 15:28

박은평 기자 김다애

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[카드뉴스 팡팡] 주꾸미·장어·두릅… 5월에 꼭 드세요

춘곤증은 날려버리고 활력을 불어넣어주는

맛도 좋고 몸에도 좋은 5월 제철음식

“어머! 이건 꼭 먹어야돼”

‘바다의 봄나물’ 주꾸미

효능 : 피로회복에 좋은 타우린 풍부

구입 tip : 다리의 빨판이 뚜렷한 것

쫄깃한 식감 그대로 주꾸미 샤브샤브

돼지고기랑 찰떡궁합 주꾸미 삼겹살

‘최고의 정력보양식’ 장어

효능 : 스트레스 해소에 좋은 비타민D 풍부

구입 tip : 살이 미끈하고 눈이 투명한 것

술안주로 최고 장어구이

피부미용에도 좋은 장어덮밥

‘산채의 제왕’ 두릅

효능 : 사포닌 많아 면역기능 향상

구입 tip : 순이 연하고 굵은 것, 잎이 피지 않고 향기가 강한 것

데쳐서 초고추장에 ‘콕’ 두릅회

소고기랑 환상 케미 두릅산적

“봄내음 향긋” 취나물

효능 : 칼륨 많아 염분 배출 도와

구입 tip : 부드럽고 연한 녹색을 띠는 것

건강한 한끼 취나물밥

씹을수록 고소한 취나물무침

‘새콤달콤한 봄의 맛’ 딸기

효능 : 노화방지에 좋은 라이코펜 풍부

구입 tip : 꼭지 부분까지 붉은 빛깔이 도는 것

달콤하고 부드러운 딸기케이크

부드럽고 시원한 딸기쉐이크

‘푸른 보약’ 매실

효능 : 유기산 풍부 소화력 증진

구입 tip : 색이 선명하고 알이 단단하며 껍질에 흠이 없는 것

복통 설사에 탁월한 매실차

새콤달콤 입맛 돋우는 매실장아찌

가정의달 5월 각종 행사로 더 피곤한 당신

제철음식으로 건강 챙기세요~

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