직장인 10명 중 9명, "춘곤증에 시달려"

직장인 90% 이상이 봄에 춘곤증을 겪었으며 특히 이 중 절반은 춘곤증으로 인한 정신적 스트레스를 받고 있는 것으로 조사됐다.

취업포털 커리어는 8일 "직장인 1052명을 대상으로 5일부터 7일까지 '춘곤증'에 대한 설문조사결과, 응답자의 92.6%가 춘곤증을 경험했다고 답했다"고 밝혔다.

직장인들이 춘곤증으로 겪는 주된 증상으로는 '졸음'(83.9%)과 '피로감'(79.4%)이 가장 많았고 ▲집중력 저하(59.2%) ▲권태감(32.6%) ▲소화불량(21.0%) ▲두통(19.4%) ▲현기증(16.5%) ▲식욕부진 등이 뒤를 이었다.

춘곤증이 심한 시간대는 '14시~15시'(44.6%)와 '13시~14시'(30.0%)로 오전보다 오후 시간에 더 많이 시달리고 있는 것으로 나타났다.

업무에 미치는 영향에 대해서는 응답자의 47.1%가 '업무에 지장은 없으나 정신적 스트레스를 받는다'고 답했으며 ▲능률저하로 초과근무가 잦아진다(24.7%) ▲업무진행을 못 할 정도다(17.9%) ▲특별한 영향은 없다(9.2%) 등으로 조사됐다.

춘곤증을 해결하기 위해 시도했던 방법으로는 '커피나 피로회복제를 먹는다'가 58.7%로 가장 높았으며 ▲수면(43.3%) ▲동료와 휴식을 취하며 대화를 나눈다(26.8%) ▲취미활동(8.2%) 등이 뒤를 이었다.

커리어 김기태 대표는 "춘곤증이 지속되면 무기력해짐은 물론, 업무에도 영향을 미칠 수 있다"며 "점심식사 후 잠시 시간을 내어 낮잠을 자거나 회사 인근을 산책하는 것도 춘곤증을 이기는데 도움이 될 것"이라고 말했다.