이영돈PD ‘줌바댄스’로 일주일에 4㎏감량…무슨 운동이길래?

▲JTBC

이영돈PD가 ‘줌바댄스’로 일주일에 4㎏을 감량했다.

4일 방송된 JTBC 예능프로그램 ‘에브리바디’에서는 이영돈 PD가 줌바댄스를 통해 일주일 동안 4㎏을 감량해 눈길을 끌었다.

줌바댄스를 춘 이영돈PD는 “보기에는 아무것도 아닌 것 같이 보이는데 진짜 힘들다. 날씨도 추운데 땀이 날 정도”라고 말했다. 이어 이영돈PD는 “계속 배에 힘을 주고 있어야 한다. 그게 포인트다. 배에 힘을 주면서 움직이니 다이어트 효과가 절로 된다”고 전했다. 이영돈 PD는 4㎏ 감량 뿐만 아니라 허리사이즈도 90㎝에서 84㎝로 줄이는데 성공했다.

‘줌바 댄스’는 미국에서 유행한 댄스스포츠로 살사, 꿈비아, 레게톤, 메렝게 등 라틴음악을 이용한 피트니스 댄스 프로그램으로 유산소와 근력 운동이 동시에 가능하다. 쉽고 간단한 스텝을 반복적으로 이용해 1시간에 1000㎈ 정도가 소모된다.

방송을 접한 누리꾼들은 “이영돈 PD가 춘 줌바댄스 진짜 다이어트 효과가 높구나”, “줌바댄스 우리동네에서 배울 수 있는지 찾아봐야지”, “줌바댄스로 일주일에 4㎏감량 대단하다” 등의 반응을 보였다.