지방간 예방법, “이미 늦은건 아닌지, 체크해보세요”

▲정상간과 지방간의 차이.(국가건강정보포털)

지방간 예방법에 대한 네티즌들의 관심이 뜨겁다. 지방간을 방치했다가는 간염과 간경화를 거쳐 간암으로 이어질 수 있기 때문이다. 특히 이미 상태가 늦은 것은 아닌지 조기 검사가 필수다. 지방간 확인은 병원 검사를 통해 정확하게 진단 받아야 한다.

지방간이란 간에 지방이 5%이상 축적된 상태를 의미한다. 최근 영양상태가 좋아지고 성인병이 늘어나면서 지방간 환자가 늘어나는 추세다.

지방간의 주 원인은 음주와 비만이다. 혈중 지방질의 농도가 높은 고지혈증이나 당뇨병 등의 질병에 동반돼 나타나기도 한다.

음주에 의한 지방간의 경우 계속 술을 마시게 되면 만성 간염이나 간경변으로 발전할 수 있다. 계속 방치할 경우 간염을 거쳐 간경화로 증세가 악화된다. 심할 경우 간암으로 진행된다.

지방간을 예방하기 위해서는 금주와 식이요법 조절이 필수다. 음주에 의한 알코올성 지방간은 금주가 필수다. 무조건 술을 끊어야 한다.

음식조절도 필요하다. 동물성 지방이 많은 음식은 줄이고 채소나 과일, 유제품을 먹는 것이 도움이 된다.

네티즌들은 "지방간 예방법, 비알콜성 지방간도 있던데 그건 뭔가요? 약을 평소 많이 복용하면 지방간이 높아지나?", "지방간 예방법, 아이가 일시적으로 지방간이 높은 이유는 뭔지...비만도 아닌데요", "지방간 예방법, 비만일수록 안좋군요. 일단 뚱뚱하면 뭐든 걸려", "지방간 예방법, 비만인 여자가 결국 가장 위험한거네", "지방간 예방법, 채소 섭취와 금주가 약 아닐까", "지방간 예방법, 진행되면 간경변으로 가는 거 아닌가요?"라며 다양한 의견을 내놓고 있다.