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  • [투데이 건강노트] 관절에 좋은 줄 알았는데…수영도 부상 부른다
    [투데이 건강노트] 관절에 좋은 줄 알았는데…수영도 부상 부른다
    최근 실내 스포츠에 대한 관심이 높아지면서 수영 인구가 꾸준히 증가하고 있다. 수영은 물의 부력으로 체중 부담이 줄어 관절에 가해지는 충격이 적고, 심폐 기능 향상과 전신 근육을 고르게 사용할 수 있어 건강관리와 재활을 위해 많이 권해지는 대표적인 운동이다. 필자 역시 출근 전 수영을 통해 스트레스를 해소하고 하루를 시작할 활력을 얻고 있어 오랫동안 수영
    2026-05-11 06:00
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