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HLB라이프케어, “식후 15분 운동 시 혈당 상승폭 33% 감소”…실사용 데이터 입증

연속혈당측정기 ‘피코링’ 앱 식사 기록 2만 건 분석…혈당 노출량 39%↓동일 음식 섭취 시에도 걷기 따라 큰 차이…“인슐린 저항성 개선 효과” HLB글로벌의 디지털 헬스케어 자회사 HLB라이프케어가 연속혈당측정기(CGM) 사용자 빅데이터를 분석한 결과, 식사 후 15분 이내에 가벼운 신체 활동을 할 경우 혈당 상승폭이 30% 이상 줄어드는 것으로 나타났

2026-08-26 08:55
LS증권 “폴란드, EU 자금·방위투자로 성장 우위 지속”

LS증권은 26일 폴란드가 견조한 내수와 유럽연합(EU) 자금 집행, 방위투자 확대를 바탕으로 유럽 주요국보다 높은 성장세를 이어갈 것으로 전망했다. 2027년부터 EU 회복기금(RRF) 종료로 투자 증가율은 둔화하겠지만 결속정책 자금과 방위투자가 공백을 일부 메우면서 유럽 평균을 웃도는 성장 우위는 유지될 것으로 분석했다. 이날 LS증권 ‘알파 창출

2026-08-26 07:43
랫클리프 CIA 국장 방러…美, 우크라에 일시 공격 중단 요청

존 랫클리프 미국 중앙정보국(CIA) 국장이 러시아 수도 모스크바를 방문했다고 CBS방송이 25일(현지시간) 전했다. 이번 방문 소식은 미 공군 보잉 C-17A 글로브마스터 III 수송기와 미국 외교관 차량 행렬이 모스크바 공항에서 목격된 직후 전해졌다. 미국과 러시아 정부 모두 러시아에 체류 중인 미국 고위 관리의 신원이나 방문 목적에 대해서는 언급

2026-08-26 07:24
러 매체 “미 ·이란 며칠 내 휴전 발표…호르무즈 자유항행 포함”

파키스탄 군 소식통들과 이란 보안 당국 소식통들은 미국과 이란이 며칠 안에 휴전을 공식 발표할 예정이라고 러시아 리아노보스티에 밝혔다. 25일(현지시간) 이들 소식통에 따르면 미국과 이란은 호르무즈 해협의 자유로운 항행을 포함한 휴전안에 합의했다. 이슬라마바드 양해각서에 따라 본격적인 협상과 실무급 기술회의에 들어갈 것으로 전해졌다. 바드르 알부사이

2026-08-26 06:10
에어부산은 사라지는데…“통합 진에어 본사 부산으로”

부산이 키워온 지역 거점항공사 에어부산이 역사 속으로 사라질 상황에 놓이면서 부산 정치권이 통합 진에어 본사의 부산 이전과 가덕도신공항의 실질적인 ‘대한민국 세컨드 허브’ 구축을 요구하고 나섰다. 진에어와 에어부산, 에어서울이 통합되면서 진에어가 존속하고 에어부산은 소멸하는 구조가 확정된 만큼, 부산에 남아야 할 것은 ‘에어부산’이라는 이름이 아니라 지

2026-08-25 17:20
'첫 여성 e스포츠 태극마크' 박소연 "저 같은 선수 더 많이 나오길"

2026 아이치ㆍ나고야 아시안게임에 출전하는 제5인격 국가대표 박소연이 여성 선수들의 길을 넓히겠다는 각오를 밝혔다. 박소연은 25일 서울 마포구 상암 큐브 컨벤션 센터에서 열린 대한민국 e스포츠 국가대표 출정식에서 “제가 확실히 길을 잘 깔아놓고 닦아놔야 앞으로도 저처럼 게임을 좋아하고 잘하는 여성 선수들이 조금 더 많이 나오지 않을까 생각한다”고 말했

2026-08-25 16:43
박위 CCTV 논란이 남긴 것 [해시태그]

너무 화가 났어요 휠체어 이용자가 KTX에서 내리다 넘어졌습니다. 당시를 떠올리며 “정말 너무 아찔합니다”, “진짜 심각한 문제다”, “호소하고 싶다”며 괴로워했던 그. 100만 유튜버이자 전신마비 지체장애인 위라클 박위였는데요. 완벽한 안전교육이 필요하다며 심각한 얼굴로 9분이 넘는 영상을 채웠죠. 하지만 여론이 들끓은 지점은 발생한 사고 보다

2026-08-25 16:03
“학부모에 직접 알릴 것”⋯전국 교육감들, 교부금 개편 저지 공동행동

25일 시도교육청 예산과장 회의도 보이콧일방 개편 강행한다면 대응 수위 높일 것 정부의 지방교육재정교부금 개편에 반발한 전국 16개 시도교육감이 전국 학부모에게 개편안의 영향을 알리는 서신을 보내는 등 공동행동에 나선다. 시도교육청 예산과장 회의를 보이콧하고 국회 협력을 요청하는 등 대응 수위를 높인다는 방침이다. 대한민국교육감협의회는 25일 국회에서

2026-08-25 12:27
서금원 노조, 첫 거리로…"지방 가면 10명 중 4명 그만둔다"

구성원 115명 설문…43.5% “퇴사·이직 고려”노조 “실무인력 이탈·금융권 협업 약화로 서민금융 공백 우려” 오후 농협중앙회·교직원공제회 노조와 첫 공동 거리행동 정부의 제2차 공공기관 지방이전 추진을 두고 서민금융진흥원 내부 반발이 본격화되고 있다. 서민금융진흥원 노동조합은 본사를 지방으로 옮길 경우 핵심 실무인력 이탈과 협업 저하로 정책서민금융

2026-08-25 11:06
‘결혼 지옥’ 두 아이 사는 집에 초파리 떼…오은영 “반드시 고쳐야”

‘결혼 지옥’에 집안 곳곳에 물건과 설거지가 쌓이고 주방에서는 초파리 무더기와 싹이 난 감자까지 발견된 부부가 등장했다. 오은영 박사는 두 아이의 위생 문제를 지적하며 “반드시 고쳐야 한다”고 강조했다. 24일 방송된 MBC ‘오은영 리포트-결혼 지옥’ 182회에서는 가족의 생계를 위해 쉬지 않고 일하는 아내와 아내의 감정을 좀처럼 이해하지 못하는 남편

2026-08-25 10:34
‘이혼숙려캠프’, 폭력·자살 부추김 방송에 ‘주의’…19세 이상 등급조정 요구

JTBC 예능프로그램 ‘이혼숙려캠프’가 부부 갈등 과정에서 폭력적인 행동과 자살을 부추기는 발언, 특정 질환을 조롱하는 내용을 방송해 법정제재 ‘주의’를 받았다. 해당 방송분의 시청등급을 기존 15세 이상에서 19세 이상으로 조정하라는 요구도 함께 의결됐다. 방송미디어통신심의위원회(방미심위)는 24일 서울 목동 방송회관에서 회의를 열고 JTBC ‘이혼숙

2026-08-25 10:18
미국, 이란 ‘경제적 고립 작전’ 나섰다⋯60여곳 제재·제3국엔 최후통첩 [종합]

베선트 “중국도 예외없다”국제유가는 2%대 급락제재 실효성 의문 미국이 이란을 세계 경제에서 고립시키기 위한 대규모 경제 제재에 나섰다. 이란의 원유 밀수와 핵·미사일 조달 등을 지원한 전 세계 60여개 개인·기업·선박을 새로 제재하고, 이란과 거래하는 제3국에는 거래 중단 시한을 제시했다. 다만 제재의 실효성을 좌우할 중국 대형 은행이나 기업을 구체적인

2026-08-25 07:42
美 “이란과 거래 끊어라”…60곳 제재·제3국엔 거래중단 시한

미국이 이란을 국제 경제에서 고립시키기 위한 대규모 제재에 착수했다. 이란과 거래하는 국가에 거래 중단 시한을 제시하고 이를 지키지 않으면 미국의 독자 제재를 부과하는 한편 디지털자산·금·해운 등 이란의 주요 자금줄을 차단하기로 했다. 24일(현지시간) 블룸버그통신에 따르면 스콧 베선트 미 재무장관은 이날 기자회견에서 이란을 세계 경제에서 고립시키기

2026-08-25 06:36
[이투데이 말투데이] 사심자용(師心自用)/브래킷 크리프

☆ 프리드리히 니체 명언 “강한 신념이야말로 거짓보다 더 위험한 진리의 적이다.” 독일 철학자. 서구의 전통을 깨고 새로운 가치를 세우고자 했기 때문에 ‘망치를 든 철학자’라는 별명을 가졌다. 기독교 도덕과 합리주의의 기원을 밝히려는 작업에 매진한 그는 이성적인 것들은 실제로는 비이성과 광기로부터 기원했다고 주장했다. 그가 주장한 주요 철학적 사상에는

2026-08-25 06:00
최다 정책 쏟아냈지만, 서울 집값은 4년만에 ‘두배’ [정권별 부동산 세제 변천사中]

서울 아파트 매매지수 104.5%↑수도권도 97p서 168.2p로 급등무주택청년층, 정책 불신에 매수 문재인 정부는 가장 많은 부동산 정책을 내고도 집값은 가장 많이 올린 정부로 기록됐다. 24일 한국부동산원에 따르면, 문재인 정부가 취임한 2017년 5월 98.9포인트(p)였던 아파트 매매지수(공동주택 실거래가격지수, 2017년 11월=100)는 20

2026-08-25 05:00
“수도권 잔류 공공기관 하나도 없어야”…부산 시민단체, 2차 이전 강력 촉구

2차 공공기관 지방이전 계획 발표가 임박했다는 관측이 나오는 가운데 부산지역에서 “수도권에 남는 공공기관을 최소화해야 한다”는 목소리가 커지고 있다. 특히 산업은행 등 3대 국책은행과 금융감독원 노조 등이 지방이전에 반발하고 있는 데 대해 지역사회가 “수도권 초집중을 심화시키는 집단이기주의”라며 정면으로 비판하고 나섰다. 부산지역 한 균형발전 관련 단

2026-08-24 20:59
‘이강인 동료’ 알바레스, 홈팬 야유 세례⋯홀로 라커룸행

훌리안 알바레스(아틀레티코 마드리드)가 약 5개월 만에 스페인 프로축구 프리메라리가 경기 명단에 복귀했지만 홈 팬들의 거센 야유 속에 씁쓸한 복귀전을 치렀다. 스페인 매체 AS는 23일(현지시간) 스페인 마드리드의 리야드 에어 메트로폴리타노에서 열린 아틀레티코 마드리드와 비야레알의 2026-2027시즌 라리가 2라운드에서 알바레스가 경기 전부터 종료

2026-08-24 17:07
“인사권은 권력 아닌 책임”…경기도청 노조, ‘반쪽인사’ 규탄

“인사권은 권력이 아니라 책임이다.” 24일 오전 10시 경기도청 광장. ‘경기도 인사만행 규탄 기자회견’이라고 적힌 대형 현수막 뒤로 경기도청공무원노동조합과 대한민국공무원노동조합총연맹, 시·군공무원노조 관계자 50여 명이 섰다. 손에는 ‘소통없는 인사행정 직원 불만 폭발한다’ 등의 문구가 적힌 손팻말이 들렸다. 경기도가 5급 이상 간부급 인사를 미루고

2026-08-24 15:31
서울에너지공사, '안전 문화의 날' 개최…"마음케어로 예방적 안전관리"

서울에너지공사가 안전문화의 전사적 내재화를 위해 '안전 문화의 날' 행사를 개최했다고 24일 밝혔다. 이번 행사는 작업자의 심리상태와 안전행동의 연관성을 살펴보는 마음케어 프로그램과 안전기원 메시지 전달 등으로 구성했다. 국제 손글씨 명장 손영희 작가를 초청해 '우리가 지킨 안전이 시민을 위한 에너지가 됩니다'라는 안전기원 작품을 전달했다. 직원 개

2026-08-24 13:31
서울시, 연속혈당측정기 45% 할인…당뇨 전단계 시민 1000명 지원

서울시가 시민 혈당관리를 돕기 위해 연속혈당측정기와 연계 서비스를 45% 이상 할인된 가격으로 지원한다고 24일 밝혔다. 이날 시는 대웅제약과 함께 당뇨 전단계 서울시민을 대상으로 한 혈당관리 지원사업 '혈당캐치9988' 추진 계획을 발표했다. '혈당캐치9988'은 보건소 대사증후군 검사로 당뇨 전단계(공복혈당 100~125mg/dL)로 확인된 시민

2026-08-24 11:15

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브라보 마이 라이프

[국민연금 노후설계⑥] “연금 없으면 노후준비 잘됐다고 보기 어렵죠”

국민연금공단 남동연수지사 노후준비서비스팀 유일형 과장 인터뷰 종합재무설계, 소득·지출·자산·부채부터 은퇴 전 재무목표까지 분석 “원금 꺼내 쓸 때마다 잔액 줄어, 자산가도 노후 소비 불안” “결심보다 자동이체 시스템 만들어야 연금 준비 지속” ‘국민연금공단’이라는 이름을 들으면 대부분 ‘나이 들어 받는 연금’을 가장 먼저 떠올린다. 최

2026-08-26 06:00
[요즘말 사전] ‘알잘딱깔센’이 진짜 센스!

짧고 간단해 보여도 수수께끼처럼 느껴졌던 요즘말. 어렵게 생각하지 말고 하나씩 천천히 알아가 보자! 신조어를 알게 되면 손주와의 대화가 한결 편해지고 일상 속 이야기에도 조금은 젊은 기운이 더해진다. 며칠 전 손녀와 카페에 갔을 때였다. 메뉴판을 한참 들여다보며 어떤 음료를 고를지 고민하고 있는데 손녀가 웃으며 말했다. “할머니, 제

2026-08-24 06:00
복지부, APEC 보건실무그룹 참석…‘건강한 고령화’ 해법 모색

아시아·태평양 지역의 고령화에 공동 대응하기 위해 APEC 회원경제들이 장기요양과 뇌 건강, 디지털 헬스 등 건강한 노화를 위한 협력을 강화한다. 특히 향후 5년간 추진할 ‘건강한 고령화 행동계획’이 승인되면서 고령사회 대응을 위한 역내 협력이 구체화할 전망이다. 23일 보건복지부에 따르면 복지부는 이날부터 26일까지 중국 대련에서 열리는 아시아태평

2026-08-23 07:48

넥스블록

미국인 70% “트럼프 대통령의 사적 이익, 정부 정책 결정에 영향”

로이터∙입소스, 나흘 간 온라인 여론조사 실시∙∙∙미국인 1166명 참여 63% “암호화폐로 수익 올리는 것 부적절”∙∙∙민주당 92%로 압도적 다수 트럼프 “재선 이후 가족 사업 관여 안 해”11월 중간선거에서 트럼프 행정부에 대한 대중 시각 드러날 예정 미국인 10명 중 7명이 트럼프 대통령의 사업적 이해관계가 정부의 정책 결정에 영향을 미친다고 생각

2026-08-21 22:26
토큰증권 열리는데 DAO·AI는 누가 책임지나

금감원 “토큰증권, 컨소시엄 블록체인 방향”…온·오프체인 KYC·AML 강조DAO 법적 지위·AI 책임 문제도 화두…“고정된 코드만으로 조직 운영 한계”ERC-4337 기반 양자내성 서명 연구도 공개…ML-DSA 검증 비용 76% 절감 블록체인·AI 신뢰 구조 논의…“기술적 유일성과 법적 지위 함께 가야” 블록체인과 인공지능(AI)이 금융시장과 디지

2026-08-11 15:00
남아공, 가상자산 제도화에 한 발짝∙∙∙‘가상자산 매뉴얼’ 초안 공개

가상자산 매뉴얼 초안, 자본 흐름 제안 완화 등 내용 담아 중앙은행 “국경 간 금융 활동 감동 강화 등 노력 중 하나”국경 간 거래 간주 시점 명확화∙∙∙허가받은 CASP 이용해야 “남아공 가상자산, 주요 자산으로 확고히 자리 잡아” 남아프리카공화국이 가상자산 제도화를 위한 첫걸음을 내디뎠다. 영국 로이터는 3일(현지시각) 남아프리카공화국이 국경 간

2026-08-04 17:18