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[투데이 건강노트] 흉추부 추나요법의 효과

2019년 추나요법이 건강보험 급여화된 이후 추나요법은 국민들에게 익숙한 치료법으로 자리 잡았습니다. 목과 허리 통증이 있을 때 추나요법을 먼저 떠올리는 분들이 많지만, 의외로 흉추(등뼈)에 대한 추나요법은 아직 생소하게 느끼는 경우가 많습니다. 그러나 흉추는 척추의 중심축으로서 목과 허리의 기능에 큰 영향을 미치는 중요한 부위입니다. 흉추는 목뼈와 허

2026-09-07 06:00
[기고] 개학 후 몰려오는 ‘피로’와 ‘통증’ 대처법은?

전국 초·중·고등학교가 여름방학을 마치고 9월 초 새 학기를 시작했다. 학생들에게는 새 학기의 설렘이 가득한 시기다. 하지만 아침은 전쟁터를 방불케 한다. “5분만 더”를 외치는 아이와 지각할까 걱정되는 부모의 잔소리. 개학철 아침마다 실랑이를 벌이느라 진땀을 뺐다는 학부모들의 하소연을 심심치 않게 들을 수 있다. 방학 때 익숙해진 생활 패턴을 개학과

2026-09-05 06:00
'유퀴즈' 임채무, '두리랜드' 250억 투자→빚만 190억⋯“눈감을 때까지 할 것”

배우 임채무가 ‘두리랜드’에 대한 여전한 애정을 드러냈다. 2일 방송된 tvN ‘유 퀴즈 온 더 블록’에는 배우이자 두리랜드를 운영 중인 임채무가 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 이날 임채무는 “두리랜드는 1990년 5월에 오픈했다. 올해로 37년째다. 개장 이후로 적자가 아니라 대출받아서 했으니 그때부터 빚쟁이”라며 “지출이 많다. 관리비가 가장

2026-09-02 23:10
발코니가 서재·홈짐으로…목동 48층 하이엔드 ‘윤슬자이’ [가보니]

옛 KT 부지에 전용 114~203㎡ 651실조선호텔 운영 3000평 웰니스 클럽도 문을 하나 열 때마다 발코니의 쓰임이 달라졌다. 책장이 놓인 곳은 작은 서재가 됐고, 운동기구를 들인 곳은 홈짐으로 변했다. 자녀 방 옆 발코니는 독립된 학습공간처럼 꾸며졌다. 집의 바깥으로 밀려나 있던 발코니가 생활공간 안으로 깊숙이 들어온 모습이었다. GS건설이

2026-09-01 15:01
개강이요? 제가요? 왜요? 대학생 '한숨' [이슈크래커]

벌써 개강이라고? 네, 가을학기 개강이 코앞으로 다가왔습니다. 애써 현실을 부정해보지만, 시간은 야속하게 흘러 어느덧 개강을 앞두게 되었는데요. 실패한 수강 신청을 만회하기 위한 수강 정정부터 미뤄둔 자격증 공부, 자취방 마련, 기숙사 입사, 교재 준비까지 챙겨야 할 일이 산더미입니다. 그중에서도 대학생들을 가장 무겁게 짓누르는 건 단연 생활비입니다

2026-08-26 16:45
LG전자, 세계 최초 1,000Hz·FHD 동시 구현한 울트라기어 게이밍 모니터 출시

LG전자가 게이머들의 숙원이었던 1000Hz 초고주사율과 FHD(Full HD) 해상도를 동시에 구현한 차세대 게이밍 모니터를 선보인다. LG전자는 26일 세계 최초로 FHD 해상도에서 1000Hz 초고주사율을 기본 지원하는 ‘네이티브(Native) 1000Hz’를 구현한 LG 울트라기어 신제품을 국내에 출시한다. 주사율은 1초에 화면이 갱신되는 횟수를

2026-08-26 10:00
서울시, 재건축 현장서 직접 자문⋯노원구서 첫 시행

중계그린·중계주공4단지 찾아 현장 여건 진단계획 수정·보완 줄여 재건축 사업 기간 단축 서울시가 재건축 대상지를 직접 찾아 정비계획을 검토하는 '현장 맞춤형 신속통합기획 자문'을 처음 시행한다. 서류만으로 파악하기 어려운 지형과 교통 여건 등을 계획 초기부터 점검해 정비계획의 완성도를 높이고 사업 기간을 단축한다는 취지다. 서울시는 25일 노원구 중

2026-08-25 18:23
추미애, 도청 실·국 '예고없는 점검' 예고…"민원은 도민의 정당한 권리"

통보는 없다. 일정 공지도 없다. 추미애 경기도지사가 도청 실·국의 민원 창구를 예고 없이 들여다보겠다고 했다. 점검을 받는 쪽은 도민이 아니라 간부들이다. 21일 이투데이 취재를 종합하면 추 지사는 이날 실·국별 도민 민원 응대 및 처리 현황을 사전 예고 없이 점검하겠다는 계획을 밝히고, 민원 대응 체계 전반을 다시 짜라고 지시했다. 먼저 겨눈

2026-08-21 15:20
롯데호텔 서울, 50년 만에 '더그랜드롯데'로 새 출발⋯객실 줄이고 품격 높였다

메인 타워 객실 737실서 590실로 재구성객실 면적 넓히고 욕실·내부 동선 개선세계적 디자이너 피에르 이브 로숑 참여 50년간 서울 도심을 대표해 온 롯데호텔 서울이 ‘더그랜드롯데 서울’로 간판을 바꿔 달았다. 객실 수를 줄이는 대신 공간과 서비스의 완성도를 높여 클래식 럭셔리 호텔로 새롭게 출발한다. 롯데호텔앤리조트는 14일 더그랜드롯데 서울을 공

2026-08-14 14:51
KIAT, 새 CI·비전 선포⋯혁신 이끄는 동반자로 재도약

한국산업기술진흥원(KIAT)이 새로운 기업이미지(CI)와 비전을 공개하고 현장 중심의 산업 혁신을 이끄는 '혁신 동반자'로의 재도약을 선언했다. 탁상행정을 탈피하고 현장의 문제를 즉각적으로 돌파하는 이른바 'ESTP'형 실행 기관으로 거듭나겠다는 강한 의지를 표명했다. KIAT는 11일 서울 강남구 한국기술센터에서 'New 비전 체계·CI 선포식

2026-08-12 13:41
“말보다 공부, 공부보다 정책”…부산시의원 11명 뭉쳤다

부산시의원 11명이 ‘공부하는 의회’를 표방하며 뭉쳤다. 말뿐인 연구단체가 아니라 현안을 파고들어 실제 조례와 예산, 행정감시로 연결하겠다는 게 이들의 목표다. 부산시의회 의원연구단체 (가칭) ‘부산역’은 10일 시의회 회의실에서 사전 간담회를 열고 본격적인 연구활동 준비에 들어갔다. ‘부산역’에는 기획재경·행정문화·건설교통·해양도시안전 등 4개 상

2026-08-11 13:09
기은은 창구에서, 산은은 책상에서…활용법도 다르다 [국책은행 AI 전환]

기업은행, 7개 서비스 현업 적용…고객 접점·금융사고 예방 집중산업은행은 기업분석 고도화…수은, 2027년 전행 플랫폼 구축 국책은행들이 기관별 업무 특성에 맞춰 AI 활용 범위를 넓히고 있다. 기업은행은 영업·고객 응대와 금융사고 예방에, 산업은행은 기업금융 분석과 내부 업무지원에 각각 AI 역량을 집중하고 있다. 10일 공공기관 경영정보 공개시스템

2026-08-11 05:00
경과원, 기업 123곳 찾아가 애로 136건 풀었다…현장방문 393회

경기도경제과학진흥원(경과원)이 상반기 중소기업 123개사를 직접 찾아가 기업애로 136건을 발굴하고 해결했다. 6일 이투데이 취재를 종합하면 경과원은 올해 상반기 기업옴부즈만 사업을 통해 도내 중소기업 123개사를 방문해 총 393회의 현장 방문상담과 맞춤형 컨설팅을 진행했다. 기업옴부즈만은 기업이 현장에서 겪는 규제와 애로를 직접 찾아 해결하는 현장 밀

2026-08-06 13:12
‘탱크데이 논란’ 스타벅스 압수수색 종료…임직원 휴대전화 등 확보

손정현 전 스타벅스 대표 및 임직원 휴대전화 확보 ‘탱크데이’ 프로모션으로 5·18 민주화운동 유공자를 모욕했다는 의혹을 받는 스타벅스 본사가 경찰 압수수색을 받았다. 5일 연합뉴스에 따르면 서울청 광역수사단 공공범죄수사대는 이날 오전 8시 50분부터 오후 6시 24분까지 약 10시간 동안 서울 강남구 역삼동 센터필드 빌딩 스타벅스코리아 본사와 손정현

2026-08-05 20:27
장동혁 "경찰 스타벅스 압수수색은 '보은 수사'…정권 충견 자인"

"대국민 사상 검증 앞잡이 자처""커피 한 잔의 자유까지 박탈” 장동혁 국민의힘 대표는 경찰의 스타벅스코리아 본사 압수수색에 대해 "이재명 정권이 절대 권력을 쥐여주자마자 알아서 '보은 수사'에 나선 것"이라고 비판했다. 장 대표는 5일 자신의 페이스북에 올린 글에서 이번 수사가 시민단체 고발에 따른 것이라는 점을 거론하며 이 같이 밝혔다. 장 대표

2026-08-05 14:13
경찰, 스타벅스 ‘탱크데이’ 본사 압수수색…부실 자체감사 정황 포착

스타벅스코리아의 이른바 ‘탱크데이’ 프로모션이 5·18 민주화운동 유공자 등을 모욕했다는 의혹을 수사하는 경찰이 본사에 대한 강제수사에 착수했다. 신세계그룹의 자체 감사가 충분히 이뤄지지 않은 정황을 확인한 경찰은 행사 기획 과정과 관계자들의 모욕 고의성을 밝히는 데 주력할 방침이다. 서울경찰청 광역수사단 공공범죄수사대는 5일 오전 8시50분부터 서울

2026-08-05 10:19
추미애 "경기북부를 북동부로"…4374만 평 반환공여지에 '초격차' 심는다

추미애 경기도지사가 경기북부를 '경기북동부'로 다시 부르겠다고 선언했다. 지역을 바라보는 시각부터 바꿔 항공·우주와 기후·에너지, 스마트팜을 축으로 한 '북동부 대전환'을 열겠다는 구상이다. 31일 이투데이 취재를 종합하면, 추 지사는 이날 오전 의정부 경기도청 북부청사 상황실에서 열린 균형발전기획실·북부특별자치도추진단 등 실국 업무보고 모두발언을 통해

2026-07-31 14:45
최원용 평택시장, 광역버스 2개 노선 신설 요청…대광위 직접 찾았다

최원용 평택시장이 서울·수원으로 출퇴근하는 시민들의 교통 불편을 풀기 위해 정부기관을 직접 찾았다. '평택 30분 생활권' 실현을 위한 광역교통 현안을 대도시권광역교통위원회(대광위)에 건의한 것이다. 30일 최원용 평택시장이 자신의 페이스북을 통해 밝힌 내용에 따르면, 최 시장은 세종시에 있는 대광위를 찾아 김용석 위원장에게 평택의 광역교통 현안을 설명하

2026-07-30 10:45
브라질 자원에 韓기술 더한다…이 대통령 "한·브라질 공동번영" [종합]

브라질을 국빈 방문 중인 이재명 대통령이 차세대 민항기 공동개발과 핵심광물 공급망, K뷰티를 한·브라질 경제협력의 새 성장축으로 제시했다. 단순히 상품을 사고파는 수준을 넘어 양국의 기술과 자원을 결합한 공동사업을 발굴해 정상회담의 합의를 실질적인 투자·생산 성과로 이어가겠다는 구상이다. 이 대통령은 28일(현지시간) 브라질 상파울루의 한 호텔에서 열린

2026-07-29 13:26
소년공 출신 李대통령, 룰라 정치적 뿌리 금속노조 찾았다

브라질을 국빈 방문 중인 이재명 대통령이 28일(현지시간) 루이스 이나시우 룰라 다시우바 대통령의 노동운동 출발점인 '상파울루 금속노동조합'(Sindicato dos metalurgicos do ABC)을 찾았다. 이 대통령은 이날 웰링턴 다마스세누 노조위원장의 안내를 받아 노조 건물과 룰라 대통령의 옛 집무실을 둘러봤다. 상파울루 ABC 금속노조는

2026-07-29 10:05

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브라보 마이 라이프

배움으로 채운 해외 한달살기

여러 나라를 여행하다 보면 어느 순간 뜻밖의 갈증이 찾아옵니다. 사진 몇 장 남기는 것만으로는 채워지지 않는 무언가가 있다는 걸 깨닫게 되는 거죠. 한곳에 오래 머물며 그 나라의 언어와 문화를 배우고, 사람들의 일상 속으로 한 걸음 더 들어가 보고 싶어집니다. 단순히 보고 즐기는 여행을 넘어, 배움이 있는 여행을 꿈꾸게 됩니다. 무언가를 해외

2026-09-07 06:00
[브라보 문화 이슈] “컴퓨터도 안 써” 83세 조정래 작가, AI 시대 역행 이유

왜 떴을까? 83세 소설가 조정래가 최근 장편소설 ‘서리꽃’을 펴냈다. 조 작가는 한국 현대사를 다룬 대하소설 ‘태백산맥’, ‘아리랑’, ‘한강’으로 유명하다. 이번 신간은 조 작가의 첫 연애소설이다. 그는 최근 열린 ‘서리꽃’ 출간 기자간담회에서 작품과 자신의 작가 인생에 관한 솔직한 이야기를 털어놔 눈길을 끌었다. 조정래 작가의 사랑 이야

2026-08-28 06:00
천사는 빨간 앞치마를 입고

대학교 정문 왼편, 비탈진 산등성이를 따라 원룸들이 다닥다닥 붙어 있었다. 낮은 담벼락을 끼고 이어진 그 길은 생각보다 가파르고 곤혹스러웠다. 비가 오는 날이면 젖은 흙이 질척여 발이 미끄러지기 일쑤였고, 바람이 매서운 날에는 균형을 잡기 위해 상체를 잔뜩 숙인 채 간신히 기어올랐다. 나는 그 길을 오르내리며 자주 숨을 골랐다. 단순히 폐부로

2026-08-22 06:00

넥스블록

"IT-디지털금융 전문가 어디 없나요"⋯경력직 채용 팔 걷은 한국은행

한은, 내달 4일까지 디지털 전문가 10여 명 경력직 공모지급결제ㆍ디지털자산 등 4개 분야 대상⋯7월 최종 통보AI 등 기술 고도화 속 중앙은행 디지털 관련 업무도 확장 중앙은행인 한국은행이 디지털ㆍ정보기술(IT) 인재 찾기에 팔을 걷어붙였다. 최근 법제화를 추진 중인 스테이블코인에서 디지털화폐 실험, 자체 인공지능(AI) 도입에 이르기까지 국내 금융

2026-03-25 09:24