쟁기자세 - 이투데이

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[특허, 톡!] 대통령의 특허

미국 건국의 아버지인 벤자민 프랭클린도 피뢰침과 복초점 렌즈를 발명했고, 3대 대통령 토마스 제퍼슨도 독특한 쟁기를 발명했으나 특허를 취득하지는 않아서, 링컨은 특허권을 보유한 유일한 미국 대통령으로 기록되어 있다. 어느 강연에서 링컨은 ‘최초의 영국 특허법’을 ‘쓰거나 인쇄한 단어’, ‘아메리카대륙의 발견’과 함께 역사상 가장 위대한 3대 발견...

2022-03-07 05:00
소화 잘 되는 자세, 직장인 사무실에서 할 수 있는 방법은?

소화가 잘 되는 자세로는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이다. 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다 활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 자세다. 모두...

2014-10-20 09:59
소화 잘 되는 자세 '쟁기자세'..."따라하려니 민망, 꼭 혼자 하세요~"

올라온 내용에 따르면 소화가 잘 되는 자세는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이다. 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 이 자세를 하면 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다 활 자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을...

2014-10-20 08:44
소화 잘 되는 자세 "뭉친 근육 풀어주고 변비에도 최고~ 따라 하세요!"

소화 잘 되는 자세로 소개된 '쟁기자세'는 어깨와 목의 근육을 풀어주고 신진대사를 원활하게 하며 활자세는 대장 운동을 도와 변비 환자에게 좋은 것으로 알려졌다. 소화 잘 되는 자세 영상을 본 네티즌은 "소화 잘 되는 자세, 내일부터 해 봐야지" "소화 잘 되는 자세, 저게 그렇게 좋아?" "소화 잘 되는 자세, 내일부터 해야지~" 등의...

2014-03-11 15:23
소화 잘 되는 자세, 고난도 시범에 "문제는 이 자세를 할 수 있느냐"

이에 따르면 소화가 잘 되는 자세로는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등이 있다. 쟁기 자세는 누운 상태에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 어깨와 목의 뭉친 근육도 풀릴뿐 아니라 신진대사를 원활하게 도와줘 소화에 도움이 된다. 활자세는 엎드린 상태에서 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아당기는 것이다. '소화...

2014-02-16 22:10
소화 잘 되는 자세, 네티즌 "소화시키려다…허리 부러지겠네"

최근 온라인 커뮤니티에서는 쟁기자세 활자세 고양이 자세 등 각가지 소화 잘되는 자세가 누리꾼들의 시선을 끌고 있다. 소화가 잘 되는 자세는 요가와 크게 다르지 않다. 누워서 엉덩이를 들어올리고 발을 머리 위까지 끌어올린 뒤 양손으로 허리를 떠받치는 자세다. 두 번째 엎드린 상태에서 다리를 들어올리고 양손으로 발목을 잡아당긴 다음 고개를 드는...

2014-01-13 14:13
소화 잘 되는 자세 화제 "사무실에서는 눈치보여 못하겠네"

공개된 사진에는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등 다양한 동작과 그에 대한 설명이 담겨 있다. 이 가운데 쟁기 자세는 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주고 신진대사를 원활하게 도와주는 것으로 알려졌다. 누운 자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤쪽으로 넘기는 동작이다. 활자세는 엎드린 채 상체와 하체를 동시에 들어 올려 두 팔로 발목을 잡아...

2013-12-30 14:43
소화장애에 좋은 요가…소화불량 겪고 있다면? '효과 굿!'

게시물에 따르면 소화장애에 좋은 요가에는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기 자세, 활 자세, 앉은 산 자세 등이 있다. 이 자세들은 복부를 자극해 소화기관의 긴장을 해소하고 순환을 촉진시켜 소화불량, 식욕부진 등의 소화장애를 예방하거나 완화한다. 이중 활 자세는 소화기관의 활동을 강화하는 동시에 굽은 등과 척추를 바로잡는 데에 좋다. 또 고양이 자세는...

2013-11-06 19:25
장 내 가스 제거하는 요가 '화제'... "어떤 자세길래? 나도 한번!"

이 자세에는 고양이자세를 비롯해 한 주먹을 감싸고 상체를 숙이기, 오장육부 자극하기, 바람빼기, 굴렁쇠 자세, 쟁기 자세, 바람빼기, 누워서 복식 호흡 등이 포함된다. 특히 이 요가 자세는 차례대로 할 경우 더 효과를 볼 수 있다. 누리꾼들은 "한번 따라해볼 자세네", "꾸준히 하기가 어렵지요", "요즘 소화도 안되는에 해봐야할 듯" 등의...

2013-10-20 12:54
소화 잘 되는 자세, 쟁기·활 자세 "어렵지만…"

게시판에는 고양이 자세, 반가부좌, 쟁기자세, 활자세 등 다양한 동작이 담겨있다. 쟁기자세는 어깨와 목의 뭉친 근육을 풀어주고, 신진대사를 원활하게 도와주는 동작으로 누운자세에서 두 다리를 올려 머리 뒤 쪽으로 넘기는 자세다. 활자세는 활쏘기 직전의 활모양을 연상케 하는 동작이다. 엎드린채 상체와 하체를 동시에 들어올려 두 팔로 발목을 잡아 당기며...

2013-10-12 16:09
4cm 헛배, 줄이는 비결은?

‘하루 4분만 투자하면 숨어있는 4cm의 헛배를 줄일 수 있다’는 메시지를 전달하는 ‘Love Your Tummy 요가’는 장 활성화를 도와 변비가 있는 사람들에게 좋은 ‘쟁기자세,’ 몸의 독소와 노폐물 제거를 돕는 ‘늑골자극법’ 및 ‘앉아서 척추 비틀기’ 등 장 건강에 유익한 총 9가지 동작을 공개한다. ‘Love Your Tummy 마사지’는 약 1분에 걸쳐...

2013-04-10 15:38