연휴후유증 검색결과

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추석 연휴 뒤 피로·무기력⋯명절증후군 예방법은?[명절 e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 추석 연휴 이후 찾아오는 피로와 무기력을 줄이려면 명절을 준비하는 단계부터 생활 리듬을 관리해야

2026-09-26 06:00
“한글날 지나면 출근”⋯연휴 마무리 직장인 체크리스트

추석 연휴와 한글날까지 이어진 황금연휴가 끝나면 직장인들은 다시 일상으로 돌아가야 합니다. 하지만 오랜 휴식 뒤의 출근은 누구에게나 부담스럽죠. 전문가들은 “출근 하루 전이 아니라 이틀 전부터 미리 생활 패턴을 회복하고, 업무·생활 환경을 정리하는 것이 필요하다”고 조언하는데요. 그렇다면 10월 10일 출근을 앞둔 지금, 직장인들이 준비해야 할 체크리스트에

2025-10-08 07:00
꿀맛 같은 ‘5일 연휴’ 후유증…신체 리듬 회복하려면

#어느덧 연휴 마지막 날. 30대 직장인 G씨는 다음 날 출근이 걱정이다. 자려고 침대에 누웠지만, 새벽 1시가 넘도록 잠이 오지 않아서다. 연휴 동안 걱정 없이 놀고먹고 잔 탓에 생활 패턴이 망가졌다. G씨는 “연휴라도 패턴을 조절할걸”이라고 후회하며 여전히 잠이 오기를 바라고 있다. 추석 연휴가 막바지를 향해 가는 가운데 직장인들은 벌써부터 출근할

2024-09-17 06:00
성인남녀 66%, 설 연휴 '명절 후유증' 겪는다…"체력 방전"

설 연휴가 끝나고 일상으로 돌아온 사람들 10명 중 7명은 ‘명절 후유증’에 시달리고 있는 것으로 나타났다. 구인구직 매칭플랫폼 사람인은 성인남녀 668명을 대상으로 ‘설 연휴 후유증’에 대해 조사한 결과, 66.3%가 설 연휴 이후 명절 후유증을 ‘겪고 있다’고 답했다고 8일 밝혔다. 성별로 보면, 여성이 74%로 남성(61.2%)보다 12%p 이상

2019-02-08 08:51
20ㆍ30대 미혼 남녀, 명절 가장 큰 스트레스...'부모 잔소리'

설 명절 미혼 남녀들에게 가장 큰 스트레스는 무엇일까. 16일 결혼정보회사 듀오의 최근 3년간 설문조사 결과에 따르면 20∼30대 미혼남녀가 명절에 가장 큰 부담을 느끼는 것은 '부모 잔소리'인 것으로 나타났다. 특히, '명절 부담' 설문조사(복수응답)에서 응답자의 30.1%가 '부모와 친인척 어른의 잔소리'를 꼽았다. 이어 '가족 용돈

2018-02-16 09:43
[핫 아이템] 추석 연휴 후유증 날리는 필수템

사상 최장 기간의 추석 연휴가 끝나고 각종 명절 후유증을 호소하는 이가 많다. 기름기 많은 전이나 고기, 떡과 과일 등 고열량의 명절 음식을 마음껏 즐긴 탓에 몸무게는 늘기 마련이다. 연휴 전보다 몸이 무거워졌다면 평소보다 20~30% 적은 양을 섭취하고 꾸준한 운동을 통해 체내의 불필요한 에너지원을 소비해야 한다. 식이요법이 어렵다면 건강한 식생활을 돕는

2017-10-11 13:35
[지금 호텔은] 추석 연휴 ‘호캉스’ 이어 마무리도 호텔서

특급 호텔들이 사상 최장 연휴 이후 명절 증후군에 시달리는 고객들의 발길을 붙잡기 위해 다양한 프로모션과 혜택을 제안하고 있다. 11일 호텔 업계에 따르면 JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울은 향긋한 커피와 이에 걸맞는 디저트로 무장했다. JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울 더 라운지에서는 11월 27일까지 스위스 프리미엄 커피 브랜드 네스

2017-10-11 13:34
연휴병을 물리치는 방법

황금연휴가 끝났다. 4일을 내리 쉬고 돌아왔더니 화요일인 지금도 일하는 게 영 어색하다(어제는 하루가 어떻게 지나갔는지 기억조차 나지 않는다). 이 지긋지긋한 연휴 후유증을 이겨낼 수 있는 방법은 단 한 가지. 다음에 놀러 갈 계획을 짜는 거다. 시간적인 여유가 없는 사람들을 위해 오늘은 도심 속 천국을 소개해볼까 한다. 반얀트리 클럽 앤 스파 서울이

2016-05-10 16:18
[오늘의 중국 화제] 중국 춘제 연휴 끝ㆍ우크라이나 첫 포로 교환ㆍ지난해 불어난 몸무게는? 등

2월 25일 오전 검색어 순위 ▲ 바이두(Baidu) 1. 방글라데시 침몰 여객선 인양 - 22일(현지시간) 방글라데시 마니크간즈 파드마강에서 침몰했던 여객선 ‘MV 모스토파’이 23일 인양돼 - 사고 여객선은 중부 파투리아와 다울라트디아를 잇는 항로에서 화물선과 충돌해 - 방글라데시에서 강을 운항하는 여객선들이 보통 승선명단을 작성하지 않

2015-02-25 10:38
MBC라디오 ‘무한도전 라디오데이’ 정준하 “박명수 진행 못해” 돌직구

개그맨 정준하가 박명수를 향해 돌직구를 던졌다. 정준하는 11일 MBC 라디오 ‘무한도전 라디오 데이’에서 오전 7시부터 시작한 FM4U(91.9MHz) ‘굿모닝 FM 전현무입니다’ 대신 진행된 ‘굿모닝 FM 박명수입니다’에서 전화로 청취자들을 만났다. ‘암산대결 퀴즈쇼’ 순서에서 DJ 박명수와 전화 연결이 성사된 정준하는 “박명수가 스타트라서

2014-09-11 09:01
MBC 라디오, 11일 ‘무한도전 라디오’로 DJ자리 내줘…“1번 주자 박명수”

MBC라디오가 11일 ‘무한도전 라디오 데이’로 청취자들에게 깜짝 이벤트를 한다. 11일 MBC라디오 FM4U(91.9MHz)는 ‘무한도전’ 출연자인 박명수, 정형돈, 유재석 등의 진행으로 꾸며진다. 그 첫 번째 주자로는 박명수 낙점됐다. 박명수는 오전 7시 ‘굿모닝 FM 박명수입니다’로 청취자들을 만난 것. 이날 DJ를 맡은 ‘무한도전’ 멤버 누

2014-09-11 07:17
[스타일 뷰티] 상황 별 응급조치로 추석 후유증 걱정 없는 피부 가꾸기

추석과 개천절 등의 징검다리 연휴를 이용해 오랜만에 고향을 찾아가거나 여행 등을 계획하고 있는 사람들이 많다. 하지만 휴일을 맞아 바뀐 생활리듬과 집안일 등으로 인한 스트레스는 피부를 거칠고 푸석하게 만들 뿐만 아니라 노화의 주범이 되기도 한다. 따라서 연휴 후유증 없이 생기 넘치는 피부를 유지하고 싶다면 상황에 맞는 꼼꼼한 스킨케어는 필수다. ◇집안일로

2012-09-28 16:40
[뷰티]‘추억만 남기고 기름냄새는 날리세요’

만인이 신나는 명절 연휴이지만 극심한 교통체증, 끊이지 않는 음식 장만 등으로 내 피부와 몸은 지치게 된다. 연휴 동안 쌓인 스트레스를 제대로 풀어주지 않으면 다시 시작될 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있다. 연휴 후유증을 가시게 하는 힐링타임을 가져 지친 피부와 심신을 가볍게 만들어 보자. ◇명절음식으로 인해 과도하게 분비된 피지 관리= 명절

2011-09-15 11:38