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  • [투데이 건강노트] “허리 통증, 운동이 독(毒) 될 수 있다”
    [투데이 건강노트] “허리 통증, 운동이 독(毒) 될 수 있다”
    굴곡vs신전…내 척추 타입별 맞춤 운동이 치료의 핵심 진료실에서 환자들을 만나면, 인터넷이나 주변에서 들은 운동법을 따라 하다가 오히려 허리 통증이 심해졌다고 호소하는 경우가 많다. 특히 척추 질환 환자들이 흔히 하는 착각은, 허리 통증은 모두 같은 원인이고 치료 방법도 같을 것이라는 생각이다. 하지만 실제로는 척추의 움직임에는 굴곡(flexion) 형
    2026-01-19 06:00
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