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[기고] 여름 별미 콩국수 ‘소금’이냐 ‘설탕’이냐

여름 보양식이라 하면 삼계탕이 가장 먼저 떠오르지만, 시원하고 고소한 콩물에 면을 말아 먹는 콩국수 역시 빼놓을 수 없는 여름철 별미다. 단순히 더위를 식히는 음식이 아니라 풍부한 영양과 한의학적 효능까지 갖춘 음식으로 평가 받는다. 콩국수의 주재료인 콩은 '밭에서 나는 소고기'라 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부하다. 여기에 칼슘, 철분, 마그네슘

2026-08-08 10:00
롯데칠성, 상반기 영업익 1036억원…수출 호조로 18.6%↑

2분기 매출 1조1129억원…주류·해외 성장세 지속RTD 143% 급증·음료 수출 호조…원가 부담 ↑ 롯데칠성음료가 주류 사업 성장과 해외 사업 확대에 힘입어 올해 상반기 실적 개선에 성공했다. 롯데칠성음료는 올해 상반기 연결 기준 매출 2조654억원, 영업이익 1036억원을 기록했다고 5일 밝혔다. 지난해 같은 기간보다 각각 3.4%, 18.6% 증가

2026-08-05 14:02
서울시, 폭염 취약계층 지원⋯'아리수 나눔냉장고' 18대 가동

탑골공원•이동노동자쉼터 등 9곳에 설치⋯5℃ 병물아리수 무료 제공 서울시가 무더위 속 갈증 해소가 어려운 폭염 취약계층을 위해 시원한 물을 무료로 제공하는 서비스에 나섰다. 28일 서울시는 5℃로 시원하게 보관된 병물아리수를 제공하는 '아리수 나눔냉장고' 운영한다고 밝혔다. 이동노동자, 결식 어르신, 거리노숙인 등 폭염 취약계층을 중심으로 충분한 수분

2026-07-28 11:15
‘미리 수분 섭취’…혹서기 신장 건강 지키려면 [폭염속 건강관리]

무더운 여름철에 땀을 많이 흘렸다면 갈증을 해소할 만큼 수분 보충이 필요하다. 수분과 전해질이 손실되면 체내 전해질 균형이 무너지고, 심하면 탈수로 인해 신장으로 가는 혈류량이 감소해 신장 기능이 급격히 저하될 수 있어 주의해야 한다. 28일 건강보험심사평가원의 최근 3년 자료에 따르면, 2023년부터 2025년까지 6∼8월에 급성콩팥손상으로 의료기관

2026-07-28 07:00
[르포] "천천히 뛰세요"…런던 왕립공원서 만난 '손목 위 페이스메이커 [언팩 2026]

버킹엄궁전 옆 왕립공원 2㎞…갤럭시 워치가 알려준 '내 몸의 속도'런던 러너들과 함께 달려보니…AI 코치가 잡아준 최적의 페이스 23일(현지시간) 목요일 오후 4시. 런던 중심부 세인트 제임스 공원(St. James's Park)은 이미 러너들로 가득했다. 기록 경쟁을 벌이는 전문 러너도, 이어폰을 낀 채 가볍게 조깅을 즐기는 직장인도, 반려견과 함께

2026-07-26 08:00
‘손목 위 AI 주치의’ 진화…삼성, 갤럭시 워치 울트라2·워치9 [언팩 2026]

800mAh 배터리·스냅드래곤 웨어 엘리트 탑재…성능 대폭 향상생체 징후·심장 건강 점수 등 AI 기반 맞춤형 헬스 기능 추가 삼성전자가 역대 가장 강력한 성능을 갖춘 프리미엄 스마트워치 ‘갤럭시 워치 울트라2’와 일상 건강관리에 초점을 맞춘 ‘갤럭시 워치9’을 공개했다. 배터리 용량과 디스플레이 밝기, 프로세서 성능을 대폭 끌어올리는 동시에 AI 기반

2026-07-22 22:00
"FIFA가 축구 산업 파괴"⋯라리가 회장, 인판티노 사퇴 요구

하비에르 테바스 스페인 프로축구 라리가 회장이 국제축구연맹(FIFA)의 월드컵 확대와 상업화 정책을 비판하며 잔니 인판티노 FIFA 회장의 사퇴를 공개적으로 요구했다. 영국 BBC는 21일(현지시간) 테바스 회장이 이탈리아 스포츠지 ‘라 가제타 델로 스포르트’와의 인터뷰에서 FIFA가 국제대회 확대와 흥행에만 집중한 나머지 각국 프로리그와 국내 축구 생

2026-07-22 09:09
북중미 월드컵은 성공했나⋯역대 최대 실험의 성적표 [이슈크래커]

스페인이 다시 세계 정상에 섰습니다. 20일(이하 한국시간) 열린 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 결승에서 아르헨티나를 연장 끝에 1-0으로 꺾으며 2010년 이후 16년 만에 우승 트로피를 들어 올렸는데요. 스페인은 통산 두 번째 우승을 완성하며 이번 대회의 마지막 장면을 장식했습니다. 이번 대회는 참가국이 기존 32개국에서 48개국

2026-07-20 17:17
최고 흥행ㆍ최다 스캔들⋯2026 월드컵 결산 [북중미 월드컵]

2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵이 스페인의 우승으로 막을 내렸지만, 대회는 역대 최대 흥행과 함께 정치 개입 논란이라는 오점을 남겼다. 스페인은 20일(한국시간) 미국 뉴저지주 이스트러더퍼드 뉴욕 뉴저지 스타디움에서 열린 결승전에서 아르헨티나를 1-0으로 꺾고 2010 남아공 월드컵 이후 16년 만에 정상에 올랐다. 결승골의 주인공은 페란

2026-07-20 13:46
8강 대진표 완성…스위스 승부차기 승 [북중미 월드컵]

스위스가 콜롬비아를 승부차기 끝에 꺾고 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 8강에 합류했다. 스위스는 8일(이하 한국시간) 열린 콜롬비아와의 16강전에서 전·후반과 연장전까지 0-0으로 승부를 가리지 못한 뒤 승부차기에서 4-3으로 이겼다. 이로써 스위스는 앞서 이집트를 상대로 극적인 역전승을 거둔 아르헨티나와 8강에서 맞붙게 됐다. 스위

2026-07-08 08:01
‘한국-남아공전’ 폭염 걱정인데⋯홍명보 왜 담담했나 [북중미 월드컵]

한국과 남아프리카공화국의 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 조별리그 최종전이 ‘폭염 변수’ 속에서 열리는 가운데 감독들의 반응은 온도 차를 보였다. 홍명보 감독은 24일(이하 한국 시간) 멕시코 누에보레온주 과달루페의 몬테레이 스타디움에서 열린 사전 기자회견에서 “경기에 큰 지장은 없을 것”이라며 자신감을 드러낸 반면, 휴고 브로스 남아공 감

2026-06-24 14:52
“오전 10시 경기에 편의점들 웃었다”... ‘멕시코전’에 광화문 매출 최고 3.8배 급증

붉은 악마 모인 광화문, 편의점 매출 최대 3.8배 폭발오전 경기에 ‘간편 먹거리’ 강세, 야외 응원 용품도 불티경기 끝나자 ‘맥주·하이볼’로 축배, 전국 점포도 온기미리 준비한 150%~3배 재고 확보가 ‘신의 한 수’ 2026 북중미월드컵 대한민국 국가대표팀의 멕시코전이 열린 지난 6월 19일, 서울 광화문 일대를 비롯한 전국 편의점 가가가 강력한 ‘

2026-06-21 10:51
“경기 끊는다” vs “3분 짧다”⋯‘물 보충 휴식’ 딜레마 [북중미 월드컵]

국제축구연맹(FIFA)이 2026 북중미 월드컵에서 모든 경기에 적용한 ‘물 보충 휴식’(hydration breaks)을 놓고 실효성 논란이 이어지고 있다. 선수 보호를 위해 도입한 제도지만 경기 흐름을 끊는다는 지적과 현재의 휴식시간으로는 온열 질환을 막기 어렵다는 비판이 동시에 나온다. 18일 AP통신 보도를 종합하면 FIFA는 이번 대회에서 날

2026-06-18 16:13
"월드컵 응원 땐 아리수 마셔요"… 서울시 '물든악마 응원단' 유튜브 콘텐츠 선봬

서울시가 북중미 월드컵 거리응원에 나선 시민에게 건강한 수분 섭취의 중요성을 알리고 '아리수' 음용을 권장하는 깜짝카메라 콘텐츠 '물든악마 응원단'을 선보인다. 16일 시에 따르면 이번 캠페인은 고온 환경에서 선수들을 보호하기 위한 수분 보충 시간인 '하이드레이션 브레이크'에서 착안했다. 선수들뿐만 아니라 열띤 응원을 펼치는 시민들도 무더위 속에서 충

2026-06-16 11:15
‘출근길 거리 응원’ 월드컵 특수에...편의점 역대급 매출 ‘즐거운 비명’

12일 체코전 역전승에 광화문 인근 편의점 매출 최대 4.2배 급증무알코올 맥주·간편식·우산 등 야외 응원 및 출근길 수요로 품귀 한국 축구대표팀이 체코를 상대로 월드컵 조별리그 1차전 역전승을 거둔 12일 서울 광화문 광장 일대 편의점들이 유례없는 매출 특수를 누렸다. 평일 오전 시간대에 대규모 거리 응원전이 펼쳐지면서 직장인과 시민들이 출근길 응원에

2026-06-14 09:38
폭염 경고장에도 '물병 반입' 철회한 피파⋯후원사 생수는 가능?

3주 만에 뒤집힌 규정⋯'안전' 명분으로 빈 물병도 막아'팬 건강'보다 '다사니' 판매가 먼저?⋯서포터즈 거센 비판펄펄 끓는 북중미⋯지붕 없는 경기장도 있어 우려 확산 2026 북중미 월드컵 개막을 앞두고 국제축구연맹(피파)이 경기장 내 재사용 물병 반입을 전면 금지하면서 축구팬들의 반발을 사고 있다. 기록적인 폭염이 예고된 상황에서 팬들의 기본적인 수

2026-06-04 16:16
유럽 올해 첫 폭염에 사망자 속출...인도는 ‘48.2도’ 최고

영국 이틀 연속 5월 최고 기온 경신프랑스 일부 최고 기온 39도곳곳서 더위 식히려다 익사 사고인도 스리강가나가르, 가장 더운 도시 유럽과 아시아 등 전 세계에 때 이른 폭염으로 사망자가 속출하고 있다. 27일(현지시간) 독일 매체 도이체벨레(DW)는 열돔 현상으로 유럽 전역에 올해 첫 폭염이 발생했다고 보도했다. 영국 기상청은 전날 런던 기온이 35.

2026-05-28 15:18
벌써 3번째 대체공휴일…2026 부처님오신날 모습은

부처님오신날(석가탄신일·음력 4월 8일)이 올해도 사흘 연휴로 이어진다. 24일 부처님오신날이 일요일과 겹치면서 다음 날인 25일 월요일이 대체공휴일로 적용되기 때문이다. 2023년 부처님오신날과 성탄절이 대체공휴일 적용 대상에 포함된 뒤, 부처님오신날 대체공휴일은 올해로 벌써 세 번째다. 2023년 5월 29일이 첫 사례였고 2025년에는 어린이날과

2026-05-22 07:18
‘음료ㆍ글로벌 호실적’ 롯데칠성, 1분기 영업익 478억원⋯전년比 91%↑

롯데칠성음료는 올해 1분기 연결 기준 매출 9525억원, 영업이익은 478억원으로 집계됐다고 4일 밝혔다. 전년 동기 대비 매출 4.6%, 영업이익은 91.0% 증가했다. 음료 부문 매출은 4142억원으로 1.5% 증가했고, 영업이익은 211억원으로 62.0% 늘었다. 내수 소비 부진과 고환율에 따른 대외환경 악화, 사업경비 부담이 지속되는 상황 속 탄

2026-05-04 13:41
남양유업, ‘네이버 강세일’ 참여…테이크핏 등 최대 68% 할인

남양유업이 31일까지 ‘네이버 강세일’ 이벤트에 참여해 남양유업 대표 제품을 최대 68% 할인 판매한다고 25일 밝혔다. 이번 행사는 네이버의 대규모 할인전으로 남양유업은 더위 속 건강관리에 좋은 제품들로 구성했다. 근력 보충과 식사대용으로 좋은 ‘테이크핏 맥스’나 영유아 분유 ‘아이엠마더, 0kcal 수분 보충 음료 ‘몸이 가벼워지는 시간 17차’

2025-08-25 17:43

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브라보 마이 라이프

설탕 vs 소금, 콩국수를 건강하게 먹는 법

무더위와 열대야로 밤잠을 설치는 날은 요즘이다. 극심한 더위는 입맛을 떨어뜨리고 체력을 소모시켜 자연스럽게 보양식을 찾게 만든다. 여름 보양식이라 하면 삼계탕이 가장 먼저 떠오르지만, 시원하고 고소한 콩물에 면을 말아 먹는 콩국수 역시 빼놓을 수 없는 여름철 별미다. 단순히 더위를 식히는 음식이 아니라 풍부한 영양과 한의학적 효능까지 갖춘 음식

2026-08-04 13:56
과일 매출 1위 딸기, 과식했다간 '관절' 위험

최근 유통·외식업계에서 가장 주목받는 과일은 단연 딸기다. 겨울 제철 과일인 딸기는 이 시기 핵심 시즌 상품으로 자리 잡으며 꾸준한 수요를 이어가고 있다. 실제 일부 대형마트에서는 딸기가 연중 판매 과일을 제치고 과일 매출 1위를 기록하기도 했다. 특히 1월 딸기 매출은 연간 매출의 약 25%를 차지할 만큼 겨울철 소비 쏠림 현상이 뚜렷하다.

2026-01-23 10:35
시니어의 기력 보충에 좋은 제철 밥상

6월, 기력이 쉽게 떨어지고 입맛도 잃기 쉬운 시기다. 이럴 때일수록 수분 보충과 혈압 관리, 소화에 부담 없는 식사가 중요하다. 제철을 맞은 감자와 참외는 부드럽고 소화가 잘 되며, 칼륨과 식이섬유, 비타민이 풍부해 여름 건강을 지키는 데 안성맞춤이다. 한 끼 식사로도, 간단한 간식이나 손님 접대 메뉴로도 손색없는 두 가지 건강 레시피를 소개한다.

2025-06-17 10:21