근육 검색결과 - 이투데이

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[투데이 건강노트] 통증은 우리 몸에 좋을까? 나쁠까?

흔히들 사람이 태어나서 자라고 성인이 되고 다시 늙고 병들어 죽는 과정을 당연한 수순으로 받아들이는데 이것을 우리는 간단하게 생로병사의 과정이라고 표현한다. 그렇다면 어차피 인생이 그런 과정을 거쳐야 한다면 이왕이면 아프지 않고 살 수 있다면 얼마나 좋을까? 그러나 어느 정도 나이가 들고 나서 주위를 둘러보면 겉으로는 건강해 보이지만 사실 한 두군데 아

2026-04-06 06:00
웰니스 확산·간편 영양식 인기…남양·매일유업, ‘97조 단백질 시장’ 공략 사활

유업계, 단백질 음료 시장 확대에 경쟁 본격화초고단백 경쟁부터 맛‧기능성 다각화 외연 확장도‘K-단백질’ 음료 인기에 해외까지 시장 확대 우유 소비 감소, 저출생 등으로 유제품 시장이 정체되면서 단백질 음료로 활로를 찾는 유업계가 해외까지 영역을 넓히고 있다. 남양유업은 초고단백 음료로 수출을 늘리고 있으며, 매일유업은 성인영양식 브랜드 ‘셀렉스’를

2026-04-04 11:00
젊은층은 ‘손상’ 고령층은 ‘마모’…봄철 관절 관리법 달라야 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄은 야외활동이 늘어나고 운동을 시작하는 사람이 많아지는 계절이다. 하지만 충분한 준비 없이 갑

2026-04-04 07:00
딸기시루 안녕… 성심당 망고시루가 온다

겨우내 대전 방문객들의 어깨와 팔 근육을 도왔던 ‘시루’가 봄옷을 입습니다. 빨간 딸기에서 노란 망고로 말이죠. 겨울옷만큼이나 이 봄(여름)옷을 얻기 위한 전쟁이 또 벌어질 전망인데요. 네, 놓칠 수 없습니다. 개명한 ‘시루’의 기적 시루는 처음부터 이 이름은 아니었는데요. 2023년 처음 세상에 나왔을 때 이 제품의 이름은 ‘스트로베리 쇼콜라’

2026-04-03 15:23
LG전자, 1분기 최대 매출 전망…구독·B2B·로봇으로 체질 개선

가전 구독·HVAC 성장세 본격 반영전장 수익성 개선 기대감 확대로봇 사업 원년 선언…미래 성장축 강화 LG전자가 다음 주 잠정 실적 발표를 앞둔 가운데 1분기 기준 최대 매출을 기록할 것으로 전망된다. 가전 구독 사업과 냉난방공조(HVAC) 등 기업 간 거래(B2B) 사업 확대 효과가 본격 반영되면서 실적 체질 개선 흐름이 이어지고 있다는 평가다. 2

2026-04-02 17:31
이은영 서울대병원 교수, 제30회 JW중외학술대상 수상

서울대병원은 이은영 서울대병원 류마티스내과 교수가 지난달 21일 개최된 제70차 한국여자의사회 정기총회 및 학술심포지엄에서 ‘제30회 JW중외학술대상’을 수상했다고 1일 밝혔다. JW중외제약과 한국여자의사회가 공동 제정한 이 상은 의학 연구를 독려하고 의학 발전에 기여한 여성 의료인을 발굴하기 위해 수여되며, 올해로 30회째를 맞았다. 이 교수는 희

2026-04-01 10:08
[시론] 계란, ‘생명의 3R’ 완성하는 치유식품

“음식으로 고치지 못하는 병은 약으로도 고치지 못한다.” 의학의 성인 히포크라테스가 남긴 이 선언은 첨단 의료기술이 일상을 지배하는 오늘날에도 여전히 유효하다. 오히려 초고령사회와 만성질환이 구조화된 지금, 그 의미는 더욱 선명해진다. 오늘날 질병의 본질은 외부 감염이 아니라 우리 몸 내부의 정교한 균형이 무너진 데 있기 때문이다. 이제 식품은 단순한 에너

2026-03-31 06:00
[과학세상] 번아웃 피하는 ‘운동의 파레토 법칙’

20세기 초 이탈리아 사회학자 빌프레도 파레토는 한 강연에서 “이탈리아 토지 80%를 인구 20%가 소유한다”고 언급했다. 그 뒤 다양한 상황에서 비슷한 현상이 관찰되면서 ‘결과의 80%가 원인의 20%에서 나온다’는 표현으로 일반화됐는데, 이를 ‘파레토 법칙’ 또는 ‘80:20 법칙’이라고 부른다. 여기서 80%와 20%는 절대적인 값이 아니라 각각 다수

2026-03-31 06:00
‘조용한 위기’ LG⋯'피지컬 AI 생태계' 구축에 사활 걸었다 [멈춘 성장판 깨울 로봇]

전자ㆍ석화ㆍ배터리 등 기존 성장축 약화밸류 저평가 해소 위한 신성장동력 필요전자·CNS·유플러스·지주사까지 전사 역량 총동원 성장 둔화와 저평가, 실적 부진이라는 ‘삼중고’에 직면한 LG그룹이 인공지능(AI) 로봇을 구원투수로 등판시켰다. 배터리와 화학 등 기존 성장축이 주춤한 사이, 지주사를 컨트롤타워로 삼아 LG전자의 하드웨어, LG CNS의 로봇전

2026-03-30 05:00
[이투데이 말투데이] 고복격양(鼓腹擊壤)/자라증후군

☆ 신춘호(辛春浩) 명언 “한국 라면은 간편식인 일본과는 다른 주식이어야 하며, 따라서 값이 싸면서 우리 입맛에 맞고 영양도 충분한 대용식이어야 한다.” 농심그룹을 창립한 초대 회장. 1965년 농심으로 사명이 변경된 롯데공업 이름으로 국내에서 처음 라면을 생산하면서 한 말. 흔히 ‘라면왕’이라고 불릴 정도로 우리나라 라면 산업 발전에 크게 이바지했다

2026-03-27 06:00
[단독] '폴리우레탄' 원료값 60% 올랐다…가구·건자재·車 공급망 쇼크 [물류 대동맥 경화]

폴리올·TDI 등 핵심 원료 가격 50~60% 인상호르무즈 봉쇄 장기화에 나프타 수급 차질 현실화 중동발 에너지 동맥경화가 결국 국내 산업계의 ‘근육’인 폴리우레탄(PU) 공급망을 강타했다. 호르무즈 해협 봉쇄가 장기화하며 핵심 원료인 나프타 수급이 한계치에 다다르자, 국내 석유화학사들이 원료 가격을 일제히 50% 이상 끌어올리는 비상 수단에 나섰다.

2026-03-27 05:00
[진단과 제언] AI, 기계가 흘리는 눈물

2024년 2월, 플로리다의 14세 소년이 스스로 생을 마감했다. 그의 마지막 대화 상대는 친구도, 부모도 아닌 인공지능(AI) 챗봇이었다. 소년이 “당장이라도 네 곁으로 갈 수 있다면 어떨까?”라고 묻자, AI는 “부디 그래줘, 나의 왕이여”라고 답했다. 이 비극은 우리에게 서늘한 질문을 던진다. AI는 정말로 우리를 이해하고 위로하는 존재일까, 아니면

2026-03-26 06:00
‘저속노화’ 정희원 교수 활동 재개...구독자 수 9.1만명 감소

저속노화 분야로 알려진 정희원 저속노화연구소 대표가 약 3개월간의 공백을 깨고 유튜브 활동을 재개했다. 다만 사생활 논란 이후 구독자 수는 약 9만명 이상 감소한 것으로 나타났다. 23일 정 대표는 자신의 유튜브 채널 ‘정희원의 저속노화’에 ‘간헐적 단식, 왜 누구에겐 독이 될까요?’라는 제목의 영상을 공개했다. 해당 영상은 지난해 콘텐츠 업로드 이후

2026-03-25 10:34
바디프랜드, 웨어러블 AI 헬스케어로봇 ‘733’ 출시

바디프랜드는 웨어러블 AI헬스케어로봇 ‘733’을 공식 출시했다고 24일 밝혔다. ‘733’은 인공지능(AI)∙로보틱스∙디지털 헬스케어 기술 융합으로 마사지와 함께 신체 움직임을 확장시킨 제품이다. 앞서 글로벌 가전 정보기술 박람회인 CES에서 공개돼 혁신상을 수상했다. 733엔 한층 진화한 2세대 로보틱스 테크놀로지가 적용됐다. 1세대 로보틱스

2026-03-24 16:57
HLB생명과학, 조직은행 허가 취득…인체조직 이식재 사업 확대

HLB생명과학은 24일 조직은행 허가를 취득하며 인체조직 이식재 사업 확대를 본격화했다고 밝혔다. 회사는 이번 허가에 따라 뼈, 연골, 근막, 피부 등 인체조직을 취급할 수 있는 기반을 확보했으며, 관련 사업을 본격적으로 추진할 수 있게 됐다고 했다. 이번 허가 취득은 HLB생명과학이 지난달 의료기기 전문기업 올소테크와 인체조직 이식재 국내 총판 계약

2026-03-24 08:15
과기정통부, ‘피지컬 AI 통합 플랫폼’ 공개…수억 원대 외산 공장 솔루션 대체

과학기술정보통신부는 대한민국을 세계 피지컬 AI 선도국으로 도약시키기 위한 '피지컬 AI 핵심 경쟁력 확보 전략'을 제시하고 기업간담회를 통해 현장의 목소리를 청취했다. 23일 과기정통부는 한국과학기술원(KAIST)에서 외산 솔루션에 의존하던 제조공장을 국산 기술로 대체할 수 있는 ‘피지컬 AI 통합 플랫폼’을 공개했다. 과기정통부와 정보통신산업진흥

2026-03-23 17:06
정관장 ‘화애락’, 35년 연구 힘입어 구매안심지수 갱년기케어 1위

35년 연구 결실로 브랜드 신뢰도 인정받아실구매 소비자 평가서 갱년기케어 부문 1위연구 데이터 기반으로 고객 안심 수준 높여 정관장 화애락이 35년간 축적한 여성건강 연구력과 품질 관리 체계를 바탕으로 2026년 구매안심지수 갱년기케어 부문 1위에 선정되며 브랜드 신뢰도를 입증했다. KGC인삼공사는 정관장의 갱년기 여성건강 전문 브랜드 '화애락'이 20

2026-03-23 13:27
알리·테무 해외직구 어린이 헤드폰서 유해물질 최대 200배 검출

알리 익스프레스, 테무, 아마존 등 해외 직구 플랫폼에서 판매되는 어린이 헤드폰에서 국내 기준을 초과하는 유해물질이 검출됐다. 한국소비자원은 주요 해외 직구 플랫폼에서 판매 중인 어린이 헤드폰 20개의 안전성을 조사한 결과, 이 중 35%(7개)가 안전기준에 부적합한 것으로 확인됐다고 밝혔다. 유해 물질 안전성 검사 결과, 조사 대상 제품 중 7개에

2026-03-21 05:00
'암투병' 김영호, '육종암' 3번 재발⋯"허벅지ㆍ옆구리 다 잘라내"

배우 김영호가 지난했던 투병 생활에 대해 털어놨다. 19일 유튜브 채널 ‘요즘 뭐해’에는 김영호가 출연해 ‘시라소니’ 조상구와 그간의 근황에 대해 깊은 이야기를 나눴다. 영상에서 김영호는 “3년 동안 소파에 붙어 지냈다. 항상 근육량이 많았다. 암 수술 후 한 달 지나니 살이 쪘다”라고 운을 뗐다. 이어 “허벅지 전체를 잘랐다. 재발해서 안쪽도 잘

2026-03-20 17:51
'미스트롯4' 적우 "아픈 팬 위해 출연"⋯'나가수' 시절 루머도 털어놔

가수 적우가 '미스트롯4' 출연 이유를 밝혔다. 오랜만에 대중 앞에 선 소감과 공연 계획, 가수로서의 바람도 함께 전했다. 적우는 20일 YTN라디오 '슬기로운 라디오생활'에서 TV조선 '미스트롯4' 출연 이유에 대해 "아무 생각 없이 정말 딱 하나였다. 제 팬이 아파서 그걸 알려서 이 친구가 도움을 받아야 살 수 있어서 나갔다"고 밝혔다. 적우는

2026-03-20 16:10

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브라보 마이 라이프

[Trend&Bravo] 시니어 파크골프, 안전 라운딩 6계명

접근성이 높고 운동 강도가 비교적 낮아 시니어 사이에서 빠르게 확산 중인 ‘파크골프’가 시니어 국민 스포츠로 자리 잡고 있다. 대한파크골프협회에 따르면 회원 수는 2020년 약 4만 5천 명에서 2024년 18만 명을 돌파하며 4년 만에 4배 가까운 성장세를 기록했다. 야외에서 햇빛을 받으며 걷는 유산소 운동 효과는 물론, 치매 예방과 정

2026-03-30 06:00
[만화로 보는 시니어 뉴스] 근감소증 신호, 느린 걸음·얇아진 종아리

나이가 들수록 근육이 줄어드는 ‘근 손실’은 일산생활의 위험 요인입니다. 근 손실은 단어 그대로 근육량과 근력이 감소하는 상태를 말합니다. 단순히 힘이 약해지는 것을 넘어 보행 속도 저하, 균형 능력 감소, 낙상 위험 증가 등 신체 기능 전반의 저하로 이어질 수 있습니다. 질병관리청 국가건강정보포털에 따르면 근육량은 보통 50대 이후부터 감소하기 시

2026-03-29 07:00
부담 없이 나눠 먹는 단백질 관리

나이 들수록 단백질은 더 중요해진다. 근육량과 면역력, 일상 움직임을 지탱하는 핵심 영양소이기 때문이다. 그러나 현실은 어떨까. 치아와 소화 기능이 약해지면서 고기를 멀리하게 되고, 한 끼를 온전히 먹는 일도 점점 부담스러워진다. 이 과정에서 고령층의 단백질 섭취 부족과 영양 불균형, 이른바 ‘시니어 영양실조’ 문제가 함께 나타난다. ‘단백질 중요한

2026-03-24 06:00