근육 검색결과 - 이투데이

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[투데이 건강노트] 당신의 허리가 보내는 위험 신호

인간이 네 발 달린 짐승과 달리 두 발로 당당히 서서 직립보행을 시작한 이래, 요통(腰痛)은 인류의 숙명과도 같은 질환이 됐다. 임상현장에서 환자들을 만나다 보면 “특별히 다친 적도 없는데 왜 이렇게 허리가 아프냐”는 하소연을 가장 많이 듣는다. 하지만 원인 없는 결과는 없다. 우리가 무심코 반복하는 일상 속 자세가 서서히 척추의 수명을 갉아먹고 있기 때문

2026-04-20 06:00
1300만이 타는 자전거…건강에 좋지만 잘못 타면 독 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 국내 자전거 인구 1300만 시대다. 자전거 이용이 늘면서 건강 효과와 함께 올바른 이용법에 대

2026-04-18 09:00
봄철 옆구리 통증, 단순 근육통 아닐 수도…‘이 질환’ 주의 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄철 야외활동이 늘면서 옆구리 통증을 호소하는 사람이 적지 않다. 단순 근육통으로 넘기기 쉽지만

2026-04-17 12:00
'옥문아' 홍진경, 애 잘 낳을 체형⋯"자연분만의 공포, 처음 느껴보는 고통 "

방송인 홍진경이 남달랐던 출산 경험을 털어놨다. 16일 방송된 KBS 2TV ‘옥탑방의 문제아들’에서는 산부인과 전문의 김지연, 추성일이 출연해 멤버들과 문제 풀기에 나섰다. 이날 홍진경은 “자연분만을 했다. 애 낳을 때 되게 무섭다. 처음 겪어보는 고통이었다”라고 털어놨다. 이에 김지연은 “애를 진짜 잘 낳았을 거 같다. 그럴 체형이다. 날씬하고

2026-04-16 21:30
영메디칼바이오, 일상 맞춤형 헬스케어 정조준

병원 벗어나 안방으로…'홈 헬스케어' 포트폴리오 강화권영조 대표 "기술 기반 품질 혁신…치유 관점 사업 전개" 27년이라는 업력을 쌓아온 의료기기 전문기업 영메디칼바이오가 수면 개선과 일상 속 불편 해소에 초점을 맞춘 생활 밀착형 제품 라인업을 앞세워 시장 공략에 나선다. 병원이나 특수 시설이 아닌 소비자의 집과 일상 공간을 치유의 거점으로 삼고, 삶의

2026-04-16 15:50
대웅제약 ‘나보타 마스터 클래스’ 개최…“임상현장 노하우 공유”

대웅제약은 글로벌 의료진 대상 학술 프로그램 ‘나보타 마스터 클래스(NABOTA Master Class·NMC) Spring in Korea’를 성공적으로 개최했다고 16일 밝혔다. 이번 행사는 4월 13일부터 15일까지 2박 3일간 태국, 브라질, 칠레 등 총 13개국 74명의 의료진을 대상으로 머큐어 서울 마곡, 코엑스 마곡, 이대서울병원, 대웅제약

2026-04-16 09:21
[투데이 건강노트] 사무실에서 지키는 척추관절 건강생활

우리가 사무실에서 보내는 시간은 얼마나 될까요? 하루 8시간 주5일 근무를 한다고 했을 때, 1년에 대략 1920시간을 사무실의 의자에 앉거나 컴퓨터를 앞에 두고 업무를 보게 됩니다. 이것은 어디까지 최소한의 기준이고, 야근을 하는 날도 있고, 집에서도 일을 해야 하는 경우도 있기 때문에 어쩌면 1년에 2000시간은 훌쩍 뛰어넘을 것만도 같습니다. 보통

2026-04-16 06:00
청년도약계좌 가입 청년, 신용도 높고 저축·투자액도 많았다

서금원, 13일 ‘2025 청년금융 실태조사’ 결과 공개미가입 청년보다 월평균 저축·투자액 28만원 많고 신용도 40점 이상 높아 오는 6월 청년미래적금 출시…청년 자산형성 지원 확대 청년도약계좌 가입 청년이 미가입 청년보다 신용도와 저축·투자 규모, 금융이해력 측면에서 전반적으로 더 우수한 것으로 나타났다. 서금원은 19~34세 청년을 대상으로 실시한

2026-04-13 10:25
손 떨림만이 아니다…변비·잠버릇도 신호, 파킨슨병 조기 진단 중요 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 매년 4월 11일은 ‘세계 파킨슨병의 날’이다. 파킨슨병은 치매, 뇌졸중과 함께 대표적인 3대

2026-04-11 07:00
비용·제도 장벽에 막혀 치료 못 받는다…“혈우병 치료 환경 개선해야”

혈우병 치료제가 빠르게 발전하며 ‘출혈 제로(Zero bleeding)’ 등 새로운 치료 목표까지 제시되고 있지만 정작 환자들은 비용과 제도 장벽에 막혀 이를 제대로 활용하지 못하고 있다는 지적이 나왔다. 8일 서울 영등포구 국회의원회관에서 열린 ‘혈우병 환자의 건강권 보장 강화를 위한 건강보험제도 개선 정책 토론회’에서 전문가들은 국내 혈우병 환자의

2026-04-08 18:35
[기고] 무지외반증 치료의 오해와 진실

우리 몸을 지탱하는 가장 낮은 곳, ‘발’은 전신의 건강을 책임지는 주춧돌과 같다. 하지만 많은 이들이 발의 변형과 통증을 노화나 잘못된 신발 탓으로만 돌리며 방치하곤 한다. 그중에서도 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지며 뿌리 부분이 툭 튀어나오는 ‘무지외반증’은 단순히 미용상의 문제를 넘어 보행의 불균형과 전신 관절의 합병증을 유발하는 질환이다

2026-04-08 10:00
JW중외제약, 여성 철 결핍 질환 인식 캠페인 전개

JW중외제약은 대한자궁근종선근증학회와 함께 여성 철 결핍 질환 인식 개선 캠페인 ‘허 스토리(Her Story)’를 전개한다고 8일 밝혔다. 이번 캠페인은 여성에게 비교적 흔하게 나타날 수 있지만 증상이 뚜렷하지 않아 간과되기 쉬운 철 결핍 질환의 중요성을 알리기 위해 마련됐다. 특히 자궁근종·자궁선근증 환자에게 동반될 수 있는 철 결핍과 철 결핍성

2026-04-08 09:27
"세 번 수술해도 못 걸었다"…세네갈 68세, 한국서 무릎 되찾다

아프리카 세네갈에서 세 차례 수술을 받고도 보행기 없이는 한 발짝도 뗄 수 없었던 68세 남성이 한국 의료진의 손끝에서 무릎을 되찾고 있다. 7일 이투데이 취재 결과, 김포 연세하나병원 관절센터 박성현 원장은 최근 세네갈 국적의 존(John·68) 씨에게 고난도 무릎 인공관절치환술을 시행했다. 존씨의 고통은 3년 전으로 거슬러 올라간다. 공장에서 기계를

2026-04-07 16:50
[BioS]HLB라이프케어, 'HLB마이오카인 연구소' 설립

HLB라이프케어(HLB Lifecare)는 지난 6일 서울 강남구 HLB그룹 학동 사옥에서 고창식품산업연구원, 대구경북과학기술원(DGIST)과 마이오카인의 분비, 기능을 개선하는 소재 공동연구를 위한 3자 업무협약(MOU)을 체결했다고 7일 밝혔다. 이번 컨소시엄 구성과 별개로, HLB라이프케어는 단백질 호르몬인 마이오카인(myokine) 연구를 위해 ‘

2026-04-07 09:18
HLB라이프케어, ‘HLB마이오카인 연구소’ 설립…진단ㆍ관리까지 통합 헬스케어 사업화 추진

HLB라이프케어가 근육에서 분비되는 단백질 호르몬 ‘마이오카인(Myokine)’ 연구를 위해 ‘HLB마이오카인 연구소’를 설립하고, 국내 내분비ㆍ대사 분야 최고 권위자들과 컨소시엄을 구성했다. 이를 통해 전신 대사를 조절하는 신호물질인 마이오카인을 기반으로 다양한 질환의 근본 원인을 규명하고, 진단ㆍ관리ㆍ예방을 아우르는 헬스케어 사업화를 추진한다. H

2026-04-07 08:17
AOC 시대 열린다…K바이오, ‘공동개발’ 무기 장착 [차세대 신약, 외부로 확장②]

ADC와 RNA 치료제 한계 극복할 게임체인저대사질환·중추신경계‧희귀질환 등 적용 확장 가능 국내선 에이비엘‧에이프릴‧에임드바이오 등 개발 항체올리고뉴클레오타이드접합체(AOC)가 차세대 모달리티(치료접근법)로 부상하고 있다. 항체 기반 표적 전달 기술과 리보핵산(RNA) 기반 유전자 조절 기술을 결합한 구조로 기존 치료제의 한계를 보완할 수 있다는 점

2026-04-07 05:03
서울 곳곳 달리며 ‘타이레놀산’ 알린다…“언제 어디서나 간편한 통증관리”

켄뷰코리아판매 유한회사의 진통제 타이레놀®이 ‘타이레놀산’의 특장점을 알리는 캠페인을 전개하는 가운데 참여형 러닝 프로그램 ‘타이레놀런(타이레놀RUN)’을 6일 공개했다. 이번 캠페인은 언제 어디서나 물 없이 간편하게 복용 가능한 파우더형 진통제 타이레놀산의 사용 경험을 소비자에게 전달하기 위해 기획됐다. 캠페인은 3월부터 TV 광고, 디지털 콘텐츠

2026-04-06 16:38
[투데이 건강노트] 통증은 우리 몸에 좋을까? 나쁠까?

흔히들 사람이 태어나서 자라고 성인이 되고 다시 늙고 병들어 죽는 과정을 당연한 수순으로 받아들이는데 이것을 우리는 간단하게 생로병사의 과정이라고 표현한다. 그렇다면 어차피 인생이 그런 과정을 거쳐야 한다면 이왕이면 아프지 않고 살 수 있다면 얼마나 좋을까? 그러나 어느 정도 나이가 들고 나서 주위를 둘러보면 겉으로는 건강해 보이지만 사실 한 두군데 아

2026-04-06 06:00
웰니스 확산·간편 영양식 인기…남양·매일유업, ‘97조 단백질 시장’ 공략 사활

유업계, 단백질 음료 시장 확대에 경쟁 본격화초고단백 경쟁부터 맛‧기능성 다각화 외연 확장도‘K-단백질’ 음료 인기에 해외까지 시장 확대 우유 소비 감소, 저출생 등으로 유제품 시장이 정체되면서 단백질 음료로 활로를 찾는 유업계가 해외까지 영역을 넓히고 있다. 남양유업은 초고단백 음료로 수출을 늘리고 있으며, 매일유업은 성인영양식 브랜드 ‘셀렉스’를

2026-04-04 11:00
젊은층은 ‘손상’ 고령층은 ‘마모’…봄철 관절 관리법 달라야 [e건강~쏙]

‘건강을 잃고서야 비로소 건강의 소중함을 안다’라는 말이 있습니다. 행복하고 건강하게 사는 것만큼 소중한 것은 없다는 의미입니다. 국내 의료진과 함께하는 ‘이투데이 건강~쏙(e건강~쏙)’을 통해 일상생활에서 알아두면 도움이 되는 알찬 건강정보를 소개합니다. 봄은 야외활동이 늘어나고 운동을 시작하는 사람이 많아지는 계절이다. 하지만 충분한 준비 없이 갑

2026-04-04 07:00

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브라보 마이 라이프

봄 활동 늘어날 때 발 건강 조심, ‘족저근막염’ 주의보

본격적인 봄이 시작되는 4월은 야외 활동이 늘어나는 시기다. 시니어들 사이에서도 맨발 걷기, 등산, 러닝, 여행 등 신체 활동이 활발해진다. 활동량 증가로 발에 가해지는 부담이 커지면서, 발뒤꿈치 통증을 유발하는 대표 질환인 ‘족저근막염’ 발생 위험 또한 높아진다. 이에 따라 근골격계가 약한 시니어일수록 주의가 요구된다. 족저근막염에 관한 궁금증을

2026-04-16 06:00
발목 염좌, 한의학에선 어떻게 치료할까?

최근 방탄소년단(BTS)의 리더 RM은 발목 부상을 입었다. 소속사는 정밀 검사 및 진료를 받은 결과, ‘부주상골 염좌 및 부분 인대 파열과 거골 좌상’ 진단을 받았다고 밝혔다. 모두 발목이 강하게 꺾이거나 충격을 받을 때 발생하는 손상이다. 부주상골은 발목 안쪽에 위치한 뼈로, 인대와 함께 발 아치를 지지하는 역할을 한다. 이 부위 인대가 늘어나

2026-04-06 14:22
[Trend&Bravo] 시니어 파크골프, 안전 라운딩 6계명

접근성이 높고 운동 강도가 비교적 낮아 시니어 사이에서 빠르게 확산 중인 ‘파크골프’가 시니어 국민 스포츠로 자리 잡고 있다. 대한파크골프협회에 따르면 회원 수는 2020년 약 4만 5천 명에서 2024년 18만 명을 돌파하며 4년 만에 4배 가까운 성장세를 기록했다. 야외에서 햇빛을 받으며 걷는 유산소 운동 효과는 물론, 치매 예방과 정

2026-03-30 06:00