안구건조증 예방법, 스마트폰-TV에 지친 눈…“인공눈물이 최선?”

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안구건조증으로 고통을 호소하는 사람이 늘고 있는 가운데 예방법에 대한 관심이 뜨겁다.

안구건조증이란 안구 표면이 손상돼 눈시림, 자극, 이물감 등을 느끼는 안구질환이다. 안구건조증이 심각해지면 두통이나 안구건조증, 가성근시 등이 나타날 수도 있다.

눈물 분비 저하, 눈물의 지나친 증발, 눈물 생성기관의 염증 등이 안구건조증의 원인이라는 지적이다.

안구건조증 예방 방법으로는 손발을 자주 씻고 주변이 건조하지 않도록 가습기를 틀어 주면 좋다.

또한 안구건조증을 자주 느끼는 사람은 콘택트렌즈보다는 안경을 쓰고 인공눈물을 사용하는 것이 필요하다. 눈이 건조할 때마다 인공눈물을 이용해 안구에 수분을 공급하는 것이 좋다.

또한 대기가 건조한 겨울이나 봄 등 건조한 날씨에는 외부 외출을 삼가는 것이 좋다.

장시간 텔레비전을 보거나 스마트폰을 이용하는 것도 안구건조증을 유발하는 원인이 될 수 있으니 주의해야 한다.

안구건조증 예방법 소식을 접한 네티즌들은 “안구건조증 예방법, 눈이 너무 피곤하다” “안구건조증 예방법, TV보는 시간을 줄여야겠다” “안구건조증 예방법, 인공눈물이 최선인가” 등 다양한 반응을 보였다.