에일리, 10kg 감량 식단 공개 “단백질 100g, 새우, 게살, 야채 두 컵…”

에일리 10kg 감량

가수 에일리가 최근 진행한 다이어트의 식단을 공개했다.

에일리는 25일 오후 서울 청담동 일지아트홀에서 세 번째 미니앨범 ‘매거진(Magazine)’ 발매 기념 기자간담회를 가졌다.

이날 기자간담회에서 에일리는 “운동은 안 했고, 오로지 식단으로만 뺐다”며 “하루에 500㎉만 먹었다. 단백질 100g, 새우, 소고기, 닭가슴살, 게살, 야채 두 컵에 과일이 한 끼였다”고 다이어트할 때 힘들었던 생활에 대해 설명했다.

이어서 에일리는 이번 앨범을 준비하면서 가장 힘들었던 점으로 다이어트를 꼽았다. 그는 “살을 빼고 노래를 부르는 게 정말 힘들었다”며 “힘이 빠져서 매일 쓰러질 것 같은 기분이었다. 그런데 안 쓰러지더라”며 웃었다.

총 10㎏을 뺐다는 에일리는 “한 달 조금 넘는 시간 동안 급하게 뺐다”며 “갑자기 많이 빠져서 체력과 성량이 힘에 부치기도 한다. 목소리도 바뀌었다고 하는데 지금은 자리를 잡고 있다”고 덧붙였다.

에일리 10kg 감량 소식을 접한 네티즌은 “에일리 10kg 감량, 대단하네”, “에일리 10kg 감량 독하다. 쉽지 않은데”, “에일리 10kg 감량, 한 달만에 했다고?” 등의 반응을 보였다.

타이틀곡 ‘손대지마’를 비롯해 ‘미치지 않고서야’, ‘이제는 안녕’, ‘문득병’, ‘Teardrop’까지 총 5곡이 수록된 에일리의 이번 앨범에는 브릿팝 스타일의 록, 힙합, 발라드, 미디엄템포의 팝 등 다양한 장르의 음악이 담겼다.

사진=최유진 기자 strongman55@