부모님 건강 체크, 가장 중요한 부위는 어디?

부모님 건강 체크

(사진=뉴시스)

추석을 맞아 부모님 건강 체크를 하는 사람들이 늘고 있다. 부모님 건강 체크는 부위와 지역별로 꼼꼼하게 체크하는 것이 중요하다.

부모님 건강 체크를 할 때 가장 중요하게 살펴봐야 할 곳은 척추·관절이다. 도시에 거주하는 부모님의 경우 황혼 육아나 집안일로 인해 손목관절 주변에 염증이 생기는 건초염이나 어깨관절 주변 관절낭이 오그라드는 오십견이 잘 생길 수 있다.

반면, 농촌에 거주하는 부모님의 경우 밭일로 인해 장시간 허리를 구부리거나 쪼그려 앉는 자세를 많이 취하면서 척추와 무릎에 문제가 있을 가능성이 높다. 연골이 닳아서 생기는 퇴행성관절염도 빨리 찾아올 수 있다.

부모님 건강 체크를 할 때 또 중요하게 살펴봐야 할 곳은 눈이다. 도시에 사는 부모님의 경우 PC나 스마트폰 등 전자기기에 노출되는 시간이 많아 근거리 초점이 잘 안 맞춰질 수 있다. 이 경우 백내장 및 노안보다 더 심각한 문제가 될 수 있다. 반면, 농촌에 거주하는 부모님의 경우 자외선에 노출되는 시간이 상대적으로 더 길어 노안보다는 백내장의 위험이 더 크다.

기본적으로 노안과 백내장을 예방할 길은 없다. 다만 눈에 좋은 루테인이나 비타민을 충분히 섭취해 진행을 늦출 수 있도록 녹황색 채소나 과일을 챙겨드리는 것이 좋다. 자외선이 100% 차단되는 선글라스도 백내장을 예방하는 데 도움이 된다.