효민 다이어트 식단 공개 '4kg 감량 비법'... 많이 먹은 음식 3가지 보니 '아하'

효민 다이어트 식단

(사진=코어콘텐츠미디어)

그룹 티아라 효민의 다이어트 식단이 공개됐다.

효민의 소속사 코어콘텐츠미디어는 1일 첫 번째 솔로앨범 타이틀곡 '나이스 바디(NICE BODY)' 활동을 위해 7일간의 레몬 디스톡스 후 5일간의 보식기간을 거쳐 총 4kg을 감량한 효민의 다이어트 식단표를 공개했다.

앞서 효민은 지난달 30일 개최된 첫 번째 솔로앨범 ‘Make up’ 발매기념 기자간담회에서 "노래와 안무가 걱정되긴 했지만 또 하나 운동과 다이어트를 빼놓을 수 없었다. 그동안 안 해왔던 것은 아니지만 이번에는 색다른 방법도 찾아보고 안 해본 방법을 시도하려고 했다"고 밝혔다.

효민은 "크로스핏이라는 운동과 함께 식단을 병행했는데 채소와 과일, 특히 방울토마토, 샐러드,당근 등을 먹었다"고 전했다.

한편 효민은 지난달 30일 각종 온라인 음원 사이트를 통해 첫 번째 솔로앨범 ‘Make up’을 공개했다. 타이틀곡 ‘나이스 바디’는 작곡가 용감한 형제들과 호흡을 맞췄으며, 남자에게 잘 보이고 싶은 여자의 마음을 담았다.

효민 다이어트 식단 소식에 네티즌들은 “효민 다이어트 식단, 독하다” “효민 다이어트 식단, 효민은 원래 날씬하잖아” “효민 다이어트 식단, 하고싶은데 독하질 못해” 등 다양한 반응을 보였다.