돈가스 칼로리 공기밥 2배…이것과 함께 먹으면 그나마 다행

돈가스 칼로리

(사진=뉴시스)

돈가스 칼로리가 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티 게시판에는 '돈가스 칼로리'라는 제목의 글이 게재됐다.

게시된 글에 따르면 돈가스 칼로리는 돼지고기(목살) 1인분인 90g기준으로 약 500~600kcal다. 공기밥 두 공기 분량의 칼로리다.

돈가스 칼로리가 이처럼 높은 이유는 고기에 빵가루와, 달걀 등을 입히기 때문. 여기에 기름에 튀기면서 첨가되는 지방 탓에 칼로리가 높게 올라간다. 기름에 튀긴 음식이기 때문이다.

기본적으로 칼로리가 높은 돈가스는 야채와 곁들여 먹으면 좋다. 식감이 비슷하지만 포만감이 크기 때문에 돈가스를 많이 먹을 수 없고, 식물성 식자재가 지방의 체내 흡수를 막아주기 때문이다.

돈가스 칼로리 소식을 접한 네티즌은 "돈가스 칼로리, 요즘 매일 먹는데 큰일났다" "돈가스 칼로리, 한 끼 식사가 아니라 두 끼 식사군" "돈가스 칼로리, 어마어마하겠네 칼로리" 등의 반응을 보였다.

돈가스 칼로리 소식을 접한 네티즌들은 "돈가스 칼로리, 돈가스 좋아하는데 살 빼려면 끊어야 하나" "돈가스 칼로리, 여자들은 다이어트 한다면서 왜 맨날 먹을까요" "돈가스 칼로리, 그냥 먹어 배고프니까" 등 다양한 반응을 보였다.