‘하루 15분 다이어트’ 운동법...'수건 한 장으로 연예인 몸매 만들기!'

‘하루 15분 다이어트’

▲사진=온라인 커뮤니티

‘하루 15분 다이어트’ 방법이 공개돼 누리꾼들 사이에서 화제다.

최근 한 온라인 커뮤니티에는 ‘하루 15분 다이어트’ 운동법이라는 제목으로 사진이 공개됐다.

‘하루 15분 다이어트’는 바닥에 누워 양손으로 수건을 길게 잡은 뒤 무릎은 허공을 향해 펴고 수건을 잡은 양팔을 고정시킨 채 다리를 상체 방향으로 올리는 동작을 반복하는 간단한 방법이다.

이 동작은 하루 15분만 투자해 하더라도 하체 힘과 복근을 강화할 수 있는 것으로 알려졌다.

하루 15분 다이어트 방법을 접한 누리꾼들은 “하루 15분 다이어트, 이미 방법 아는 것만 수 십 개”, “하루 15분 다이어트, 꾸준히 하면 효과 있을것 같다”, “하루 15분 다이어트, 다이어트 방법은 정말 많구나…문제는 나” 등의 반응을 보였다.