비욘세, 22kg 폭풍감량한 비법은?

입력 2012-05-29 18:15

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(출처=비욘세 블로그)
세계적인 팝스타 비욘세의 다이어트 식단이 공개됐다.

비욘세는 최근 미국의 유명 주간지 피플매거진이 선정한 '2012년 세계에서 가장 아름다운 여성'에 뽑혔다. 그는 피플매거진과의 인터뷰에서 지난 1월 딸을 출산한 뒤 두 달 만에 22kg을 감량한 비법으로 아침에는 달걀 흰자, 점심에는 칠면조 슬라이스, 저녁에는 할라피뇨와 방어회만 먹는 식단을 공개했다.

간식으로는 에다마메(소금에 절인 완두콩)와 오이, 산딸기나 초록사과, 칼로리가 적은 야채로 부족한 영양소를 채웠다.

비욘세는 이 같은 식단 이외에 모유수유 역시 다이어트를 돕는 훌륭한 방법이었다고 소개했다.

#비욘세
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