[명품레슨]② 균형만 잘 유지해도 스윙이 좋아진다

아마추어 골퍼들은 플레이 중에 잘 나가다가 어느 순간 무너지는 경우가 종종 있다. 가장 큰 원인은? 바로 균형(밸런스)이다. 생각보다 소홀히 하는 경향이 있는 이 균형이 무너지면 곧잘 엉뚱한 샷이 나온다. 자신도 모르는 사이에 미스 샷으로 이어진다.

▲올 시즌 2승을 올린 안신애의 균형잡힌 아이언 샷. 사진=KLPGA 박준석 포토

특히 볼이 잘 맞지 않으면 더욱 몸을 쓰는데 이는 더 나쁜 결과를 낳는다. 맞지 않을수록 몸을 석고상처럼 최대한 움직임을 줄인다.

균형이 잘 잡힌 스윙은 보기에도 좋고 볼을 제대로 맞추는 역할을 한다. 안정된 스윙을 유지하려면 어드레스부터 피니시까지 정확한 균형이 이루어져야 한다.

아름다운 균형을 위해서는 견고한 어드레스가 필요하다. 발을 마치 땅에 묻어두듯 하고 양발은 어깨 넓이를 넘지 않는다. 무릎은 약간 굽히고 등은 곧게 핀다. 턱은 가슴에 붙이지 말고 위로 향한다. 이렇게 하면 척추각도와 무게중심이 제대로 되는 것이다. 약간 어색하다고 느끼는 것이 정확한 자세다.

“균형이 깨지면 미스 샷이 난다. 이럴 때 몸을 더욱 꼿꼿하게 선다. 그러면 좋은 자세가 되고 볼이 잘 맞는다. 균형을 점검하는 방법은 피니시 때 움직이지 말고 몇 초간 그 자세를 멈춰 보면 좋다.” 타이거 우즈의 응급처방법이다.

한 가지 추가하면 오버스윙을 하지 말라는 것. 균형이 무너지고 스윙 타이밍도 놓친다.

균형 감각만 잘 유지해도 스윙이 좋아지고 스코어 카드에 적히는 숫자는 낮아 질 것이다.

안성찬기자golfahn@