직장인 10명 중 4명, “가을탄다”

직장인 10명 중 4명은 ‘가을증후군’을 호소하며 외롭고 우울해지는 증세를 보이는 것으로 나타났다.

오픈샐러리와 엠브레인은 16일 직장인 1335명을 대상으로 '가을증후군'을 겪고 있는 직장인이 얼마나 되는지에 대한 설문조사한 결과, 전체 응답자의 39.9%(533명)이 “현재 가을 증후군을 앓고 있다”고 답했다고 밝혔다.

특히 남성(33.2%)보다 여성(49.1%)이 가을증후군을 겪는 비율이 더 높은 것으로 나타나 ‘가을은 남자의 계절’이라는 말이 있지만 정작 ‘가을을 타는 사람’은 여성인 것으로 조사됐다.

구체적인 증상을 살펴본 결과 ▲외롭고 쓸쓸함(68.9%)이나 ▲우울함(52.9%)을 호소하는 경우가 가장 많았다.

또한 ▲신경이 날카롭다던가(40.5%) ▲업무에 집중이 안 된다(40.2%)는 응답이 있었으며 ▲입맛이 없다(16.7%)거나 반대로 ▲계속 먹게 된다(16.5%)는 응답도 있었다.

이 외에 ▲술(16.5%)이나 ▲담배(15.9%)가 늘었거나 ▲불면증에 시달린다(15.6%)고 답한 직장인들도 있었다.

이같은 '가을증후군'에서 벗어나기 위한 방법으로 응답자들은 ▲친구, 동료들과 수다를 떤다는 직장인이 21.8%로 가장 많았으며 다음으로는 ▲운동(17.6%) ▲여행(17.6%) ▲잠을 잔다(15.6%) ▲음악을 듣는다(11.3%) ▲맛있는 음식을 먹는다(7.1%) 등의 응답을 했다.

남성과 여성이 대처방법에 차이를 나타냈는데 남성은 주로 ‘운동’이나 ‘잠’으로 극복하는 한편, 여성은 ‘친구, 동료들과 수다’나 ‘여행’으로 가을증후군을 극복하고 있었다.