극단적인 다이어트는 그만! 건강 위한 디톡스 활용법

날씬하고 탄탄한 몸매가 '스펙'이 된 현대사회에서 다이어트는 선택이 아닌 필수요소로 자리 잡았다. 이에 남녀노소 할 것 없이 누구나 다이어트에 열을 올리는데, '초절식', '원푸드' 등 극단적인 다이어트는 영양 불균형을 초래해 건강상에 부작용을 일으킬 수 있다.

건강하게 살을 빼기 위해선 규칙적인 생활습관을 실천하고, 균형 잡힌 식단을 통해 영양분을 골고루 섭취하는 것이 바람직하다. 여기에 ‘다이어트 주스’라 불리는 디톡스 요법을 병행하면 보다 건강하고 효과적인 체중 감량에 도움이 될 수 있다.

디톡스 다이어트는 각종 과일과 채소를 갈아 만든 ‘클렌즈’ 제품을 활용한 다이어트법이다. 과일의 풍부한 비타민과 채소가 주는 포만감으로 인해 음식 섭취량을 자연스레 줄여주고, 체내에 쌓인 독소와 노폐물을 배출시켜 신체 균형 유지에도 도움이 된다.

이미 시중에는 다양한 클렌즈 주스 제품이 출시되 있는데, 그중 천연원료 비타민 브랜드 뉴트리코어가 내놓은 ‘뉴트리코어 클렌즈’는 100% 친환경 과일과 채소만을 사용한 제품이라는 점에서 주목할 만하다.

뉴트리코어 클렌즈는 과일과 채소를 통째로 갈아 넣는 ‘전체식 공법’을 사용한 분말형 제품으로,식물이 가진 비타민, 무기질, 파이토케미컬 등의 영양분을 손실 없이 고스란히 섭취할 수 있다. 또한, 원료를 영하 40도 이하에서 급속 동결시키는 동결건조 방식을 사용해 원물이 가진 영양소 파괴를 최소화했고, 인체에 유해할 수 있는 인공감미료, 화학부형제 등의 화학첨가물을 첨가하지 않았다.

뉴트리코어 관계자는 “극단적인 다이어트 방법은 장기적으로는 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다”며 “규칙적인 운동, 적절한 식이요법과 함께 뉴트리코어 클렌즈로 건강한 다이어트를 시작하길 바란다”고 말했다.