노산 대한민국, 산모들 ‘스트레스’ 주의해야

저체중아 출산, 불안장애 불러 … 명상과 요가 등 관리 필요

그야말로 노산 대한민국이 됐다. 최근 통계청이 초산 연령을 조사한 결과 2014년 평균 30.97세, 평균 출산연령은 32.04세로 노산이 기본이 됐다. 이는 세계에서 가장 높은 수준이다. 전체 출산 중 35세 이상 여성의 분만비율이 1993년에는 4%에 불과했지만, 20년이 지난 2013년에는 20%로 급격히 증가했다.

노산을 경험하게 되는 35세 이상의 고령 임신부는 조산, 임신성 고혈압, 임신성 당뇨, 태아 발육지연, 다태아, 태아염색체이상 등의 위험이 증가하기 때문에 주의가 필요하고 전문의들은 경고한다.

가장 조심해야 할 것은 역시 스트레스다. 임신 중 스트레스는 산모와 태아 모두에게 영향을 주며 여러 질환과 연관된 것으로 추정된다. 임신 중 강력한 스트레스를 경험한 산모는 저체중아 출산, 산후 불안장애가 발생할 위험이 높다. 고령 임신부는 본인이 앓고 있는 질환으로부터도 스트레스를 받는다. 아이 건강에 대한 염려 때문이다. 또 이로 인한 조기 입원과 치료도 스트레스의 원인이 될 수 있다.

강동경희대학교병원 설현주 교수는 “고령의 고위험 임신부는 건강한 아이를 출산할 수 있다는 긍정적인 마음으로 스트레스를 받지 않도록 관리하는 것이 중요하다”고 조언하고, “나이에 관계없이 모든 임산부에게 가장 중요한 것은 적절한 영양섭취와 엽산섭취, 금연, 금주, 적절한 운동, 치아관리, 스트레스 관리 등의 생활습관 개선”이라고 설명했다.