고속도로교통상황, 원활 "졸음운전 피하는 스트레칭 화제" 한번 따라해볼까?

(출처=온라인커뮤니티)

추석 연휴로 고속도로교통상황이 화제인 가운데, 장거리 운전에 따른 각종 스트레칭 방법이 소개된 게시물이 화제다.

앉아서 하는 스트레칭은 모두 6단계로 '앞으로 목 굽히기' '머리 잡고 목 당기기' '손바닥 몸 쪽으로 당기기' '깍지 끼고 등 말기' '의자에 앉아 몸 앞으로 굽히기' '다리 교차하여 앉아 몸 굽히기'가 있다.

의자에 앉은 채로 스트레칭을 실시하는 동작들은 별도의 공간이 필요하지 않으며, 많은 시간을 투자하지 않고서도 운동효과를 얻을 수 있어 더욱 관심을 모으고 있다.

한편, 고속도로 26일 예상되는 전국교통량은 450만 대로, 이번 추석 연휴 교통량은 예년과 엇비슷한 수준이다. 이번 연휴 고향으로 향하는 길은 내일 오전, 서울로 올라오는 길은 추석 당일인 일요일 오후쯤 전국 고속도로가 가장 심하게 막힐 것으로 전망된다.