직장인 10명 중 4명 "운동 전혀 안 해"

직장인 10명 중 8명은 자신이 운동부족이라고 생각하는 것으로 나타났다.

취업포털 잡코리아(www.jobkorea.co.kr)는 남녀 직장인 758명을 대상으로 ‘직장인 운동 상태’에 대해 설문조사한 결과를 27일 밝혔다.

평소 운동부족을 느끼고 있는지 여부를 묻자 전체 응답자 85.6%가 ‘그렇다’고 답했다.

운동부족을 느낄 때는 ‘살이 쪘다고 생각했을 때’가 36.2%로 가장 높았고, ‘쉽게 피곤함을 느낄 때’가 25.9%로 뒤를 이었다.

이 외에도 △몸이 예전 같지 않을 때(21.6%) △운동신경이 둔하다고 느낄 때(9.1%) △잔병치레가 늘었을 때(4.2%) △아침에 일어나기 힘들 때(2.5%) 운동 부족을 느낀다고 답했다.

그러나 ‘현재 하고 있는 운동이 있냐’는 질문에 직장인 10명 중 4명에 해당하는 41.4%가 ‘운동을 아예 하지 않는다’고 답했다.

충분한 운동을 하지 못하는 이유에 대해 묻자 ‘업무 과다로 운동할 시간이 부족하다’는 직장인이 전체 36.1% 비율로 가장 높았고, 이어 ‘단순한 게으름 때문에’가 33.9%로 뒤를 이었다.

한편 직장인들이 많이 하는 운동은 △헬스(33.1%) △조깅(20.3%) △요가(12.4%) △자전거(7.7%) △수영(7.4%) △크로스핏(2.5%) △스피닝(2.5%) 등의 순으로 나타났다.