햄스트링 검색결과

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[투데이 건강노트] 허리통증, 디스크 때문일까요?

허리가 아프면 많은 분들이 가장 먼저 ‘허리디스크’를 걱정합니다. 실제 허리디스크는 요통과 다리 저림을 일으키는 대표적인 질환이지만, 모든 허리통증이 디스크 때문에 발생하는 것은 아닙니다. 허리는 척추뼈와 디스크뿐 아니라 관절, 인대, 그리고 척추와 골반을 움직이는 여러 근육들이 함께 움직이는 구조입니다. 흔히 말하는 허리디스크는 정확히는 ‘요추 추간판탈

2026-08-24 06:00
메츠 방출 5일 만에 MLB 복귀⋯배지환, '생존 경쟁' 시작됐다

뉴욕 메츠에서 방출된 배지환이 불과 5일 만에 밀워키 브루어스 유니폼을 입고 메이저리그(MLB) 무대로 돌아왔다. 새 팀 첫 타석에서 번트 안타를 기록한 가운데, 부상자가 발생한 밀워키 내야진에서 얼마나 출전 기회를 이어갈지 관심이 쏠린다. 배지환은 10일(한국시간) 미국 위스콘신주 밀워키 아메리칸패밀리필드에서 열린 2026 MLB 미네소타 트윈스와의 홈

2026-08-10 10:10
롯데 김진욱, 휴식 차원 1군 말소…“햄스트링 이상 없어”

프로야구(KBO) 롯데 자이언츠가 올 시즌 109⅓이닝을 책임진 선발투수 김진욱을 휴식 차원에서 1군 엔트리에서 말소했다. 롯데 구단은 3일 김진욱을 1군 엔트리에서 제외했다고 밝혔다. 구단은 “양쪽 다리 햄스트링에는 이상이 없다는 소견을 받았다”며 “휴식 차원에서 엔트리에서 말소했으며, 김진욱은 1군 선수단과 계속 동행할 예정”이라고 전했다. 김진욱

2026-08-03 17:02
‘햄스트링 경련’ 롯데 김진욱, 검진 결과 ‘이상 무’

두 경기 연속 햄스트링(허벅지 뒤 근육) 경련 증세로 조기 강판된 롯데 자이언츠 왼손 투수 김진욱(24)이 병원 검진에서 이상이 없다는 소견을 받았다. 롯데 구단은 27일 “김진욱이 바로서면병원에서 검진을 받은 결과 양쪽 햄스트링 모두 이상이 없는 것으로 확인됐다”고 밝혔다. 김진욱은 19일 대구 삼성 라이온즈전에 선발 등판해 5이닝 3실점을 기록했

2026-07-27 16:51
‘세계 챔피언’ 라일스, 200m 결승서 갑자기 멈췄다…다리 경련

남자 단거리 세계 최정상급 스프린터 노아 라일스(미국)가 미국육상선수권대회 200m 결승 도중 갑자기 속도를 줄이면서 부상 우려를 낳았다. 라일스는 경기 후 심각한 부상이 아닌 다리 경련이었다고 설명했다. 라일스는 27일(한국시간) 미국 뉴욕 아이칸 스타디움에서 열린 미국육상선수권 남자 200m 결승에서 레이스 도중 왼쪽 허벅지 뒤쪽에 이상을 느껴 달리

2026-07-27 15:18
日 대표팀 에이스, 신호위반으로 40대 여성 들이받아 검찰 송치

일본 축구대표팀 공격수 미토마 카오루(브라이튼)가 신호위반 교통사고를 낸 혐의로 검찰에 송치됐다. 일본 아사히신문은 23일 미토마가 과실운전치상 혐의로 서류 송치됐다고 보도했다. 보도에 따르면 미토마는 8일 오전 8시 45분께 일본 도쿄도 이타바시구의 한 교차로에서 적색 신호를 위반한 채 차량을 운전하다 자전거를 타고 있던 40대 여성을 들이받은 혐의

2026-07-24 14:52
결승전 앞둔 메시 ”모든 걸 쏟아붓겠다”⋯야말과 ‘운명의 대결’ [북중미 월드컵]

아르헨티나와 스페인이 20일 오전 4시(한국시간) 미국 뉴욕·뉴저지 스타디움에서 2026 FIFA 북중미 월드컵 우승컵을 놓고 맞붙는다. 이번 결승의 최대 관전 포인트는 메시와 야말의 첫 맞대결이다. 결승전을 앞두고 19년 전 욕조 속 아기였던 야말과 메시가 함께 찍은 사진이 화제가 되면서 두 선수의 결승 대결에 전 세계의 시선이 집중되고 있다. 메시

2026-07-18 19:28
"라이스, 사흘간 침대에만"⋯아르헨티나전 앞둔 잉글랜드 '초조' [북중미 월드컵]

잉글랜드 축구대표팀의 핵심 미드필더 데클란 라이스(아스날)가 아르헨티나와의 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 준결승을 앞두고 선발 출전 여부를 경기 직전까지 지켜보게 됐다. 영국 BBC는 14일(한국시간) “잉글랜드가 아르헨티나와의 준결승에서 라이스를 선발로 기용할지 막판에 결정할 예정”이라며 “라이스의 상태가 최근 크게 호전됐지만 아직 질

2026-07-14 13:59
야말 “축구는 사람을 하나로 묶어야”…인종 논란에 일침 [북중미 월드컵]

스페인 축구대표팀의 라민 야말이 프랑스 대표팀 선수들의 출신 배경을 문제 삼은 이른바 '인종차별주의' 발언과 관련해 "축구는 사람들을 하나로 묶는 역할을 해야 한다"며 일침을 가했다. 야말은 14일(현지시간) 북중미 월드컵 프랑스와의 준결승을 앞두고 열린 기자회견에서 “축구는 통합과 화합의 본보기가 돼야 한다”며 “스페인과 프랑스 모두 다양한 배경을 가

2026-07-14 10:55
프랑스-스페인 4강전 예상 결과는?⋯전문가 8명 중 5명 '이 나라' [북중미 월드컵]

2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵의 강력한 우승 후보 프랑스와 스페인이 결승 진출권을 놓고 맞붙는 가운데 해외 축구 전문가들은 프랑스의 우세를 예상했다. 13일(이하 한국시간) 스포츠 전문 매체 ESPN이 공개한 4강 전망에 따르면 전문가 8명 가운데 5명이 프랑스의 승리를 점쳤다. 나머지 3명은 스페인이 2-1로 승리할 것으로 내다봤다.

2026-07-13 16:03
스페인, 벨기에 2-1로 꺾고 월드컵 4강 진출…프랑스와 격돌[북중미 월드컵]

스페인이 벨기에를 꺾고 2026 북중미 월드컵 준결승에 진출해 프랑스와 맞대결을 펼친다. 스페인은 10일(현지시간) 미국 캘리포니아주 로스앤젤레스 스타디움에서 열린 대회 8강전에서 후반 43분에 터진 미켈 메리노의 결승 골로 벨기에에 2-1로 승리했다. 이로써 스페인은 유로 2024 준결승에 이어 월드컵 4강 무대에서 프랑스와 다시 만난다. 2년 전

2026-07-11 09:12
‘트럼프 찬스’ 없던 콴사, 2경기 출전 정지⋯FIFA 형평성 논란 [북중미 월드컵]

잉글랜드 축구대표팀 수비수 자렐 콴사(레버쿠젠)가 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 16강 멕시코전 퇴장으로 2경기 출전 정지 징계를 받았다. 영국 BBC는 10일(이하 한국시간) 콴사가 멕시코와의 북중미 월드컵 16강전에서 받은 레드카드로 FIFA 징계위원회로부터 2경기 출전 정지 처분을 받았다고 보도했다. 콴사는 6일 열린 멕시코전에

2026-07-10 10:24
8강 최고 빅매치⋯잉글랜드-노르웨이전 예상 승자는 '이 팀' [북중미 월드컵]

2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 잉글랜드와 노르웨이의 8강전을 앞두고 해외 매체들은 대체로 잉글랜드의 우세를 점쳤다. 10일(이하 한국시간) 영국 매체 '스포츠몰'은 잉글랜드가 노르웨이를 승부차기 끝에 꺾고 준결승에 진출할 것으로 예상했다. 매체는 "노르웨이는 득점력만큼 실점도 많은 팀이지만, 홀란드(맨체스터 시티)는 단 한 번의 수비

2026-07-10 10:06
8강까지 단 '두 경기'⋯아르헨티나-이집트전 예상 결과는? [북중미 월드컵]

2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 8강 대진 완성까지 단 두 경기만 남은 가운데, 주요 외신들은 아르헨티나의 8강행을 유력하게 전망했다. 7일(이하 한국시간) 미국 스포츠 전문 매체 스포츠 일러스트레이티드(SI)에 따르면 아르헨티나는 8일 오전 1시 미국 조지아주 애틀랜타 메르세데스-벤츠 스타디움에서 이집트와 2026 FIFA 북중미 월드컵

2026-07-07 16:04
잉글랜드 헨더슨, 승리 세리머니 중 손목 부상으로 병원행 [북중미 월드컵]

잉글랜드 축구대표팀 미드필더 조던 헨더슨(브렌트포드)이 북중미 월드컵 16강 승리 세리머니 도중 손목 부상을 입어 병원으로 이송됐다. 6일(이하 한국시간) BBC에 따르면 헨더슨은 이날 멕시코 멕시코시티 스타디움에서 열린 2026 국제축구연맹(FIFA) 북중미 월드컵 16강전에서 잉글랜드가 멕시코를 3-2로 꺾은 뒤 세리머니를 하다가 손목을 다쳤다.

2026-07-06 16:20
김태군 부상ㆍ최지민 휴식⋯KIA, 엔트리 바꾸고 3연승 도전

2026 프로야구(KBO) KIA 타이거즈가 3연승 도전을 앞두고 1군 엔트리를 조정했다. 포수 김태군은 햄스트링 부상으로, 투수 최지민은 휴식 차원에서 말소됐다. 대신 KIA는 포수 권다결과 투수 지현을 등록하고 선발 라인업에도 일부 변화를 줬다. KIA 구단은 2일 광주 KIA챔피언스필드에서 열리는 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 SSG 랜더스와의

2026-07-02 17:15
김영웅 돌아왔다⋯LG전서 유격수 선발 출격

프로야구(KBO) 삼성 라이온즈 내야수 김영웅이 햄스트링 부상을 털고 1군에 복귀했다. 삼성은 23일 서울 잠실야구장에서 열리는 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 LG 트윈스와의 원정 경기를 앞두고 김영웅을 1군 엔트리에 등록했다. 김영웅은 복귀전부터 선발 명단에 포함됐다. 이날 7번 타자 겸 유격수로 선발 출전한다. 김영웅은 4월 11일 햄스트링

2026-06-23 17:11
190승 양현종, KIA 승리는 ‘이 선수’ 덕분

프로야구(KBO) KIA 타이거즈 양현종이 개인 통산 190승이라는 대기록을 세운 날에도 자신이 아닌 동료들에게 공을 돌렸다. 양현종은 18일 광주-기아 챔피언스필드에서 열린 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 LG 트윈스와의 홈경기에 선발 등판해 5이닝 89구 3피안타 6사사구 1탈삼진 2실점(1자책점)을 기록했다. 볼넷과 몸에 맞는 공으로 여러 차례

2026-06-19 09:36
장성우, 결국 1군 말소⋯하필 손등 직격탄

프로야구(KBO) kt 위즈 주장 장성우가 결국 1군 엔트리에서 말소됐다. kt 구단은 17일 장성우를 1군 엔트리에서 제외했다. 전날 서울 잠실구장에서 열린 2026 신한 SOL뱅크 KBO리그 두산 베어스와의 원정 경기 도중 왼쪽 손등에 사구를 맞은 여파다. 이날 장성우는 5번 타자 겸 지명타자로 선발 출전했지만 2회초 첫 타석에서 부상을 당했다.

2026-06-17 17:27
전성기 메시가 돌아왔다⋯38살의 해트트릭 [북중미 월드컵]

리오넬 메시(인터 마이애미)가 자신의 여섯 번째 월드컵 무대에서 개인 첫 해트트릭을 터뜨리며 디펜딩 챔피언 아르헨티나의 산뜻한 출발을 이끌었다. 아르헨티나는 17일 오전 10시(한국시간) 미국 미주리주 캔자스시티 스타디움에서 열린 2026 북중미 월드컵 조별리그 J조 1차전에서 알제리를 3-0으로 꺾었다. 세계랭킹 1위 아르헨티나가 28위 알제리를 상대로

2026-06-17 13:53

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브라보 마이 라이프

몸짱 되고 싶어도… ‘피지컬:100’ 무작정 따라 하면 큰일

최강 피지컬이라 자부하는 100인이 벌이는 넷플릭스 서바이벌 예능 '피지컬: 100'의 두 번째 시즌이 최근 인기리에 종영했다. 시청자들의 운동 욕구를 자극했는데, 실제 프로그램의 퀘스트(단계별 미션)를 따라 달리기나 스쿼트를 하는 챌린지 영상을 SNS에 인증하는 이벤트도 화제가 되기도 했다. 하지만 의욕만 앞서 참가자들을 무작정 따라 하다간 쉽게

2024-04-11 10:04
[카드뉴스] 낙상 예방과 허리 통증 완화 스트레칭

무더위 뜨거운 열기와 습도 탓에 조금만 걸어도 온몸이 땀으로 젖기 십상이고, 어지럼증까지 느껴진다. 어지러움으로 인해 낙상이 발생하면 허리에 충격이 가해져 부상으로 이어질 수 있다. 스트레칭으로 슬기롭고 건강하게 여름을 보내보자. 백 킥 스트레칭 상체와 하체 사이에 있는 엉덩이 근육이 약해지면

2023-08-29 08:00
[카드뉴스] 여행을 위한 시니어 무릎 건강 스트레칭

여행을 떠나기 전후나 여행 중 실시하는 스트레칭은 부상 예방에 큰 도움이 된다. 무릎 관절 관리에 효과적인 대표 스트레칭 법 두 가지를 알아보자. 햄스트링 스트레칭 여행 중 긴장한 근육과 인대를 풀어주고 전신에 힘을 주어 신체의 혈액순환을 돕는다. 앉을 곳만 있으면 실시할 수 있으므로 여행

2023-03-31 08:00