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  • [핫 아이템] 추석 연휴 후유증 날리는 필수템
    [핫 아이템] 추석 연휴 후유증 날리는 필수템
    사상 최장 기간의 추석 연휴가 끝나고 각종 명절 후유증을 호소하는 이가 많다. 기름기 많은 전이나 고기, 떡과 과일 등 고열량의 명절 음식을 마음껏 즐긴 탓에 몸무게는 늘기 마련이다. 연휴 전보다 몸이 무거워졌다면 평소보다 20~30% 적은 양을 섭취하고 꾸준한 운동을 통해 체내의 불필요한 에너지원을 소비해야 한다. 식이요법이 어렵다면 건강한 식생활을 돕는
    2017-10-11 13:35
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