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  • [투데이 건강노트] 가을철 올바른 실외운동 준비 방법
    [투데이 건강노트] 가을철 올바른 실외운동 준비 방법
    입추가 지나며 무더위가 한풀 꺾이자, 가을철 실외활동을 준비하는 생활 체육인들이 늘고 있습니다. 선선한 날씨는 운동하기에 더없이 좋은 환경을 만들어주지만, 40대를 넘어선 분들이라면 조금 더 신중한 준비가 필요합니다. 나이가 들수록 관절의 유연성과 가동범위가 자연스럽게 줄어들어 부상의 위험이 커지기 때문에 관절을 크게 움직이면서 순간적으로 큰 힘을 써야
    2026-08-31 06:00
  • 돌아온 축구열기, ‘축구 3大 관절부상’ 방치하면 위험
    돌아온 축구열기, ‘축구 3大 관절부상’ 방치하면 위험
    월드컵 7회 연속 본선 진출을 이뤄낸 국가는 우리나라를 포함해 오직 6개 나라에 불과하다. 5회 우승에 빛나는 브라질을 비롯해 아르헨티나와 독일, 이탈리아, 스페인이 전부다. 축구 종가 잉글랜드조차 6회 연속에서 무릎을 꿇었다. 특히 이번 월드컵 최종예선에서 보여준 ‘무패 행진’과 사상 첫 ‘남북한 공동진출’은 2002년 이후 다소 주춤했던 축구
    2009-06-18 13:49
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