번아웃예방 검색결과

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“아무것도 안 하는 시간 필요하다”… 뇌 살리는 휴식법 주목

직장인에게 주말 빈둥거림은 필요한가, 해로운가. 뇌과학과 임상의학은 "어떻게 쉬느냐에 따라 최고의 보약이 될 수도, 몸에는 치명적인 독이 될 수도 있다"고 답한다. 아무것도 하지 않고 멍하니 쉴 때 뇌에서는 '디폴트 모드 네트워크(DMN)'가 활성화된다. 컴퓨터의 화면 보호기처럼 뇌가 백그라운드에서 자체 최적화 작업을 진행하는 상태다. 부산 온병원 정

2026-07-10 09:58
이스타항공, 동아오츠카와 맞손 “근로자 온열질환 예방”

이스타항공이 야외 현장직 등 근로자들의 건강 관리를 위해 동아오츠카와 업무 협약(MOU)을 체결했다고 14일 밝혔다. 양사는 온열질환 예방 및 근로자들의 건강 관리를 위해 공동의 협력 체계를 구축해 나갈 방침이다. 이스타항공은 동아오츠카로부터 △셀프 수분 섭취 트레이닝 △번아웃 예방 관리법 등을 지원받는다.

2025-08-14 13:33
한국예탁결제원, 소외계층 지원 종사자 ‘번아웃 예방 연수’에 8000만 원 후원

한국예탁결제원 KSD나눔재단은 29일 소외계층 지원시설 종사자의 '번아웃(Burn out)' 예방을 위한 연수 프로그램을 위해 한국여성수련원에 후원금 8000만 원을 전달했다고 30일 밝혔다. 해당 연수는 여성폭력 피해자 지원시설 종사자를 대상으로 한 ‘나눔을 위한 채움 연수’와, 사회복지시설 종사자를 위한 ‘나를 위한 행복충전 연수’로 나뉘어 매년

2025-07-30 14:19
‘한 명도 안 된다’ 타협 없다는 의사들…휴진·사직 움직임도

대학병원 교수들의 사직이 실행될 조짐이다. 정부는 의대 증원 규모를 대학이 일부 조율할 수 있도록 양보했지만, 의사 단체들은 ‘원점 재논의’를 고수해 정부와 견해차를 좁히기 어려워 보인다. 24일 서울대학교 의과대학·서울대병원 비상대책위원회(비대위)는 전날 오후 5시에 서울대학교병원, 분당서울대학교병원, 서울특별시보라매병원, 강남센터 교수진이 참여하는

2024-04-24 13:30
대통령실 "의대증원, 협상·타협 대상 아냐…1년 늦추면 피해 막심"

대통령실은 13일 의과대학 정원 증원과 관련해 "협상이나 타협의 대상이 아니라 의료계의 의견을 충분히 듣되 정부가 책임지고 결정할 문제"라고 밝혔다. 대통령실 장상윤 사회수석은 이날 오전 SBS라디오 '김태현의 정치쇼'에 출연해 "의대 정원은 기본적으로 국가 전체의 의료인력 수급을 법상으로 보면 정부가 책임지게 돼 있다"며 이같이 말했다. 장 수석은

2024-03-13 10:44
퇴근 전 취미활동…‘소확행’ 바람에 즐거운 넥슨

게임업체 넥슨이 직원들의 ‘소확행(작지만 확실한 행복, 소소하지만 오롯이 즐길 수 있는 행복)’ 추구를 적극 지원하고 있다. ‘소확행’은 개인의 행복 추구에 대한 갈망을 뜻하는 말로, 내년에 주목할만한 키워드로 꼽혔다. 회사의 지원 아래 직원들이 취미활동을 즐기면서 일과 삶의 균형(워라밸, Work and Life Balance)을 실현하는 과정에서 직원들

2017-12-21 10:37

브라보 마이 라이프

번아웃증후군 “당신의 행복이 먼저입니다”

집안의 가장, 직장의 리더, 사회의 어른으로서 막중한 책임을 느끼는 중장년 세대. 그 무언가를 위해 자신을 장작 삼아 불태우고 희생하며 소진하는 삶을 살았다. 문득 ‘나의 행복’을 저만치 두고 왔음을 깨닫지만, 체력도 의욕도 사라진 채 그저 멍하니 바라볼 수밖에 없다. 그렇게 꺼져버린 불씨, 과연 다시 타오를 수 있을까? 도움말 김동철 심리학 박사(김동

2020-10-09 08:00