건강한생활습관 - 이투데이

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삼성 갤럭시 워치7, 'AI' 기술 탑재… 혈당 모니터링 가능할 듯

특히 마이클 블룸 비키퍼AI 최고경영자(CEO)는 삼성전자가 스마트폰과 TV, 가전 등 다양한 제품군을 보유한 만큼 생활 습관 변화를 유도할 수 있을 것으로 평가했다. 그는 "건강을 돕는 기술은 삶에 통합돼, 일상에서 긴밀하고 원활하게 작동해야 한다"며 "사용자뿐 아니라 가족의 건강까지 돌볼 수 있는 잠재력을 갖추고 있다는 점에서 앞으로의...

2024-04-25 09:21
강동구 “관내 동에서 체중 감량·건강 습관 개선해보세요”

종료 후에도 지속적인 건강관리를 원하는 구민은 ‘건강 100세 상담센터’에 등록해 정기적인 건강상담과 건강동아리 활동을 지원할 예정이다. 이수희 강동구청장은 “비만은 만성질환의 주요 원인이지만, 건강한 생활 습관으로 충분히 예방할 수 있다”라며 “주민을 위해 다양한 건강프로그램 운영으로 지역사회 건강 환경 조성에 더욱 힘쓰겠다”고 밝혔다.

2024-04-11 14:56
'늘봄학교' 머리 맞댄 교육부ㆍ금감원...“청소년 금융범죄 예방”

이어 “이번 업무협약을 계기로 금융감독원의 금융교육 프로그램이 늘봄학교에 운영된다면, 학생들의 건강한 소비·저축 습관을 촉진할 수 있을 것"이라며 "나아가 늘봄학교에서 쌓은 경험과 지식이합리적이고 건전한 금융생활을 영위하는 금융소비자로 성장하는 데 첫걸음이 될 것"이라고 밝혔다. 한편, 이번 업무협약을 통해 금융감독원은 늘봄학교에...

2024-04-04 14:43
노원구, ‘우리동네 운동코치’ 경로당 파견

구는 주민들의 일상 속 신체활동에 대한 긍정적 습관을 형성할 수 있도록 중등도 이상 신체활동 프로그램인 ‘노원이랑 심장쿵쾅해GYM’, 어르신 대상 생활터 거점형 노원힐링걷기, 전문가가 알려주는 공원 내 설치된 운동기구 사용법 현장 지도, 생활체육교실 및 야간체조교실 등을 운영 중이다. 오승록 노원구청장은 “이번 사업은 단순한 운동 지도를 넘어...

2024-04-02 15:22
신한투자증권, 어린이 에듀핀테크 기업 레몬트리와 MOU…“퍼핀, 가족 투자 서비스 제공”

금융 생활 교육의 새로운 기준이 될 수 있도록 노력하겠다”고 밝혔다. 이선훈 신한투자증권 자산관리부문대표는 “미성년자 비대면 계좌개설이 허용되면서 많은 고객이 시장에 유입됐지만 정작 어린이를 위한 금융교육 콘텐츠와 투자 서비스는 부족한 실정”이라며 “양사의 강점을 살린 쉽고 재미있는 금융교육과 투자 경험 제공을 통해 건강한 투자 습관 형성에...

2024-03-27 10:31
“초고령 시대, 노후 대비 위해선 잇몸 관리도 필수”

이 같은 구강 노쇠를 예방하기 위해선 저작기능과 구강 청결 유지 상태와 관련성이 높은 잇몸 건강관리가 반드시 수반돼야 한다”고 말했다. 이 자리에서 대한치주과학회는 ‘잇몸의 날’인 3월 24일 숫자를 활용한 생활 지침 ‘백세시대, 건강한 잇몸을 위한 3,2,4 수칙’도 제안했다. 계승범 대한치주과학회 회장은 “하루에 세(3)번 이상 칫솔질, 일 년에 두(2)번...

2024-03-21 13:34
교보생명, 청소년 금융교육 앞장선다…여가부·금감원과 업무협약

교보생명은 △보호아동 성장지원사업 '꿈도깨비' △1사 1교 금융교육 등을 통해 아동, 청소년 등 미래세대가 올바른 금융습관을 기르고 건강한 사회인으로 성장할 수 있도록 돕고 있다. 교보생명 관계자는 "교보생명은 '국민교육진흥'이라는 창립이념을 실천하고 미래세대가 건전한 금융생활 습관을 기를 수 있도록 다양한 금융교육 프로그램을 진행하고 있다...

2024-03-19 14:24
청소년 금융역량 키우기…민관이 힘 합친다

신영숙 여성가족부 차관은 "앞으로도 여성가족부는 금융교육 관계기관과 함께 협력해 청소년들이 올바른 금융습관을 형성하여 생애주기 전반에서 건강한 금융생활을 이어나갈 수 있도록 적극 지원해 나가겠다"라고 밝혔다. 이복현 금융감독원장은 "최근 금융환경 변화로 청소년들이 금융을 접할 기회가 늘어나면서 조기 금융교육의 중요성이 강조되고...

2024-03-18 14:30
못 자는 한국 아이들…“수면 부족, 개인 노력으론 해결 불가”

수면장애나 수면 부족이 있는 사람은 수면 이외에도 음주, 흡연 등 건강하지 않은 생활습관을 가지기 쉽단 의미다. 김 교수는 청소년들의 수면 부족을 개인의 문제로 치부할 수 없다고 강조했다. 그는 “생체시계나 호르몬 분비 등 생리적인 문제에 따라 수면에 문제가 생기기도 하지만, 수면을 방해하는 환경적인 영향을 무시할 수 없다”라며 “빛 공해, 이른 등교...

2024-03-15 15:54
우리 아이 건강검진 어떻게 해야할까? [e건강~쏙]

등 근골격계 질환, 축농증, 비염, 안과 및 신장 질환, 발달 지연, 심리적 적응장애 등 다양한 질병 역시 증가하고 있다. 임인석 명예원장은 “어렸을 때 형성된 생활습관은 평생 건강의 밑거름이 될 수 있어서 건강검진과 예방 교육을 적극 시행해 아이들의 정상적인 성장과 성인이 되어도 건강한 삶의 질을 유지하도록 부모와 의료진이 합심해 도와야 한다”고 당부했다.

2024-03-15 06:00
소변에 거품이, ‘콩팥병’ 신호일까? [e건강~쏙]

단백뇨를 예방하려면 신장을 오랜 기간 건강하게 유지해야 한다. 정상인도 40대 이후부터는 매년 사구체여과율이 1㎖/min/1.73㎡ 가량 노화로 인해 감소하게 된다. 하지만, 신장 기능 저하의 원인이 되는 당뇨병, 고혈압이 있으면 더 빠르게 신장 기능이 떨어지므로 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요하다. 이상호 교수는 “고혈압, 당뇨병 등이 장기간...

2024-03-14 10:57
대교뉴이프, 시니어 신체케어·프리미엄 방문재활운동 서비스 론칭

시니어 신체케어 서비스는 어르신의 일상생활 운동 습관화, 근력 감소 및 노쇠진행을 예방하는 서비스로, 주 1회 30분간 신체 기능 능력에 따른 1대 1 신체활동을 한다. 일상생활의 기본적인 식사, 목욕, 옷 갈아입기, 보행 등을 꾸준하게 유지하기 위한 시니어 맞춤 패시브 스트레칭과 신체 부위별 활동북 콘텐츠인 실버핏 트레이닝 워크북을 활용해 신체 활동 프로그램이...

2024-03-14 08:45
한국베링거인겔하임·한국릴리, 세계 콩팥의 날 ‘314 캠페인’ 진행

위한 생활 습관을 개선하는 것이 도움된다. 당뇨병은 투석이나 콩팥 이식이 필요한 말기 신부전 발생 원인 1위에 해당하는 질환으로, 평소 콩팥 관리에 유의해야 한다. 만성콩팥병으로 진단받았으면 저염식사를 통해 나트륨 섭취를 줄여야 한다. 만성콩팥병 환자가 건강한 사람과 비슷한 수준의 나트륨을 섭취할 경우, 혈압이 상승하고 몸이 부으며 콩팥 기능이...

2024-03-13 09:27
삼성생명, 퇴직연금 고객 대상 '작심 3월 걷기 챌린지' 실시

삼성생명 관계자는 “작심 3월 챌린지는 연초 수립한 운동 계획이 ‘작심삼일’로 끝나지 않도록 동기를 부여하고, 생활 속 올바른 걷기 습관을 형성해 고객의 건강증진을 돕고자 기획됐다”며 “이번 이벤트가 은퇴자산 현황을 점검하고 건강도 챙기는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

2024-03-06 11:00
한국애브비, ‘잘 먹고, 더 움직이고, 푹 자기’…직원 웰빙·건강 도와

올해는 글로벌 온라인 플랫폼 ‘AbbVie Vitality’을 통해 정신 건강, 인체공학, 영양·체중감소, 재정적 웰빙 등 직원들에게 건강 생활 습관 정보와 미션을 제공하고 참여 및 등록률에 따라 1위부터 5위까지 기념품 선물을 증정했다. 한국에서는 일과 가정에서 최상의 모습 되기(Being Our Best at Work and Home)를 주제로 ‘잘 먹고(Eat Well), 더 움직이고(Move More), 푹...

2024-03-04 09:55
노인성 치매보다 진행 빠른, ‘초로기 치매’ [e건강~쏙]

최고의 치료법은 예방에 있는데 이를 위해서는 생활습관 개선이 중요하다”라고 강조했다. 첫 번째로 운동을 생활화하고 걷기를 자주하는 습관을 갖는 것이다. 운동은 뇌의 혈액순환을 촉진하고, 뇌신경을 보호함으로서 뇌기능의 개선에 도움을 준다. 스포츠 같은 활동적인 운동도 치매예방에 효과가 있지만, 이러한 격렬한 운동이 부담스러운 경우 걷기와 같은 단순한...

2024-02-29 07:00
[기고] 눈 건강 지키는 ‘7가지 생활 습관’

현대 생활에서 디지털 기기 사용을 피할 수는 없지만, 과도한 스크린 사용이 눈 건강에 미치는 영향에 대해 인지하고 자주 눈의 휴식을 취하고 적절한 보호 조치를 취하는 것이 중요하다. 특히 안구 질환을 조기에 발견하고 건강한 시력을 유지할 수 있도록 정기적으로 안과 검진을 하는 것이 필수다.

2024-02-25 08:00
[기고] 고혈압인데 증상이 없다, 관리가 필요할까?

건강한 식사와 운동, 금연, 절주 등 생활습관요법도 고혈압 환자에게 권장된다. 규칙적으로 유산소 운동을 하면 수축기혈압이 5~7mmHg정도 낮아지고, 심장병 위험이 약 10~30% 감소한다. 또한 소금 섭취를 6g이하로 줄이면 수축기혈압이 4~6mmHg 낮아지고, 이뇨제를 복용할 필요가 없어지면서 칼륨 배출이 줄어 골다공증, 요로결석 예방에 도움이 된다. 특히 최근에는...

2024-02-21 15:49
복통·설사에 힘든 당신…똑똑한 장(腸) 건강 관리법은? [e건강~쏙]

물은 장 운동성을 원활하게 유지하고 소화 과정을 촉진시키며 배변활동을 돕는다. 손효문 부원장은 “장은 건강의 척도가 되는 기관인 만큼 식습관과 생활습관의 개선을 통해 장 건강을 꾸준히 유지해야 한다”라며 “증상이 있으면 조기에 진료를 받고, 꾸준한 건강검진을 통해 장 건강을 정기적으로 체크하는 것이 장지컬을 키우는 첫 걸음”이라고 조언했다.

2024-02-15 11:02
분당서울대병원, ‘과민성장증후군’ 치료 유익균 규명

과민성장증후군은 특별한 질환이나 해부학적인 이상 없이 주로 식사 이후 복부 통증과 불편감을 느끼고, 설사 혹은 변비 등 배변 습관에 이상을 보이는 만성적 증상의 집합이다. 전체 한국인의 10%가량이 겪을 정도로 흔하다. 환자들이 겪는 삶의 질 저하는 심각한 수준이다. 환자들은 평생에 걸쳐 시도 때도 없는 복통과 급한 설사로 인해 학업이나 직장 생활 등에...

2024-02-14 08:42

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