'대사증후군이란' 성인병이 '한꺼번에'...치료·예방, 두 가지 기억하세요

대사증후군이란

대사증후군에 대한 관심이 높아지고 있다.

대사증후군이란 인슐린이 제대로 만들어지지 않거나 제기능을 하지 못해 고혈당, 고혈압, 고지혈증, 비만, 죽상경화증 등의 여러가지 성인병이 복합적으로 나타나는 증상을 말한다.

대사증후군의 발병 원인은 잘 알려져 있지 않다. 일반적으로 인슐린 저항성이 원인인 것으로 추정되지만 이 역시 대사 증후군의 원인을 만족스럽게 설명하지는 못한다.

이에 명확한 치료법이 없어 식이요법, 운동요법을 포함한 생활습관 개선을 통해 적정 체중을 유지하는 것이 치료에 중요하다.

식이요법은 칼로리 섭취를 평소보다 약 500~1000kal 덜 섭취하는 것으로 권장하고 있으며 적어도 매일 30분 정도의 운동이 필요하다.

특히 달거나 기름진 음식 등 칼로리 밀도가 높은 음식은 피하고 신선한 야채와 과일, 식이섬유 등의 섭취를 늘려야 한다.

네티즌들은 "대사증훈군이란... 한마디로 인슐린 기능이 무너진거네. 완치는 되는건가요?", "대사증후군이란 뭔지는 알았는데 발병 원인을 모른다니 겁난다", "대사증후군이란 명확한 의미는 지금 처음 알았네요"라는 반응을 보이고 있다.