셀프 감정 관리법, 감정 조절하기 위해서는 감정일기 써야...

셀프 감정 관리법

▲출처=개그콘서트 '애니뭘' 캡처

셀프 감정 관리법이 네티즌의 이목을 집중시키고 있다.

최근 한 유명 포털사이트에는 '셀프 감정 관리법'이라는 제목과 함께 관련 글이 올라 왔다.

공개된 글에 따르면 셀프 감정 관리법은 우선 감정 관리를 위해 아무리 화가 나고 욱해도 화를 참는 것이 1순위로 가장 중요하다.

또 초콜릿을 먹거나 물을 마시는 것도 화를 참는데 도움이 된다.

이밖에도 셀프 감정 관리법으로 감정을 잘 조절하기 위해서는 감정일기를 쓰는 것이 효과적이다.

셀프 감정 관리법을 접한 네티즌은 "셀프 감정 관리법, 완전 대박“,”셀프 감정 관리법, 좋은 정보다“,”셀프 감정 관리법, 감정일기를 써야겠는데“,”셀프 감정 관리법, 조심해야겠다“라는 등 다양한 반응을 보였다.