남자들 가을 타는 이유, 이유가 있었어?…'추남'의 진실

남자들 가을 타는 이유

(방송 화면 캡처)

남자의 계절 가을이다. 가을이 되면 이유없이 무기력하고 불안해지는 가을 남자, '秋男'이 등장한다. 그런데 남자가 가을을 타는 '이유'가 있다고 한다.

바로 '계절성 기분 장애' 때문.

보통 2주 이상 우울증과 무기력증이 지속되면서 잠이 많이 오고 달콤한 커피나 초콜릿 같은 단 음식이 당기면 ‘계절성 기분 장애’로 볼 수 있다.

계절성 기분 장애는 우울증과는 차이점이 있는데 쓸쓸함을 느끼는 것은 비슷하지만, 우울증은 입맛이 떨어지고 잠을 잘 못 자는 증상을 보이는 반면, 계절성 기분 장애는 식욕이 왕성해지고, 밤낮을 가리지 않고 잠이 많아진다고 한다.

그렇다면 계절성 기분 장애의 이유는 무엇일까. 일조량에 따른 우리 몸의 호르몬 분비에 변화가 일어나기 때문이란 설명이다.

일조량이 줄게 되면 햇빛을 통해 만들어지는 비타민 D의 생성도 줄어드는데 특히 비타민 D는 남성 호르몬을 관장하고 있어 남성 호르몬 분비의 감소로도 이어지는 것.

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