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엄유신, 가족력 때문에 건강 관리 “데뷔작 때 돌아가신 母”

입력 2020-10-28 20:41

(출처=TV조선 '백세누리쇼')
(출처=TV조선 '백세누리쇼')

배우 엄유신이 건강에 맞춰진 일상을 공개했다.

엄유신은 28일 방송된 TV조선 ‘백세누리쇼’에 출연, 식단부터 운동, 스트레스 해소법을 공개했다.

엄유신은 일반 흰쌀밥이 아닌 “7가지 잡곡을 넣고 연어와 가지는 쪄서 양념장에 찍어먹는다”고 설명했다. 이를 지켜 본 가정의학과 전문의는 “쪄서 먹게 될 경우 기름기와 칼로리를 줄여주고 가열로 인한 단백질 파괴가 예방 된다”고 덧붙였다.

엄유신은 식단관리에 신경 쓰는 이유에 대해 “어머니께서 제가 데뷔작할 때 위암으로 돌아가셨다”며 “형제들이 위 건강에 신경을 많이 쓰는 편이고 조심하는 편이다”고 설명했다.

엄유신은 어깨와 등이 굽지 않게 간단한 체조를, 동네 인근에서 산책로를 따라 유산소 운동을 즐겼다.

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