다니엘헤니, 몸짱 비결 “일주일에 3번은 꼭 ‘이것’해야”

(출처=JTBC '위대한배태랑')

다니엘헤니가 자신만의 다이어트 법을 공개했다.

다니엘헤니는 24일 방송된 JTBC ‘위대한 배태랑’에 출연, 다이어트가 필요한 이들을 위한 꿀팁을 전했다.

다니엘헤니는 야식을 먹은 다음날 아침에 일어나자마자 공복 유산소 운동을 꼭 한다고 강조했다. 일주일에 5~6일은 균형 잡힌 식단을 유지, 하루 정도는 ‘치팅데이’를 정해 먹고 싶었던 음식을 먹는다고 설명했다.

다니엘헤니는 일주일에 3번 정도는 꼭 공복 전 유산소 운동을 하는 것이 좋다고 거듭 강조했다.

다니엘헤니는 이날 방송에서 2주간 거쳤던 자가격리 기간 동안 운동을 소홀히 하지 않은 일상을 공개하기도 했다.