일자목치료, 정밀한 분석과 치료가 동반돼야

일자목 증후군은 경추에 충격을 가하거나 부적절한 자세로 인해 경추 주변 근육이 경직돼 뼈가 일자형태로 변하는 것을 뜻한다.

일자목 증상의 원인은 여러 가지가 있다. 교통사고로 경추부에 충격을 받거나, 평소 높은 베개를 사용하거나 쿠션을 베고 누워 독서하는 습관, 눈높이보다 아래 있는 모니터를 장시간 볼 경우, 스마트폰 등 통신 기기를 오래 사용하는 경우가 있다.

그뿐만 아니라 평발이거나, 발에 맞지 않는 신발을 오래 신을 경우, 체중 과다로 인해 바른 자세를 취하지 못할 때에도 증상이 나타난다. 이는 평소 턱이 삐뚤어져있거나 턱에서 소리가 나는 경우, 혹은 손이 자주 저리고 앞으로 구부정한 자세가 지속될 경우에 일자목 증후군을 의심해 볼 필요가 있다.

주사요법 없이 진행되는 도수치료를 통해 일자목 증후군을 개선할 수 있는데, 척추의 교정과 동시에 스트레칭이 병행되는 치료요법으로 환자 개개인의 상황과 몸 상태에 맞게 전문적인 치료가 가능하다.

목동밸런스의원 곽승원 원장은 “일자목을 방치할 경우 거북목증후군 및 역커브증후군이 발생할 수 있다”며, “거북목증후군은 혈액순환장애나 두통을 유발하며, 역커브증후군의 경우 만성적인 경추간판탈출증에 시달릴 수 있어 주의가 필요하다”고 설명했다.

이어 “무엇보다 일자목치료는 잘못된 생활습관부터 바로잡는 것이 중요한데, 운동부족이나 올바르지 못한 자세 등은 뼈 자체의 구조까지 바꿀 수 있다”며, “생활습관 개선을 통해 자세가 올바르게 교정되지 않는다면 병원을 찾아 엑스레이 및 체형검사시스템을 통한 정밀한 분석으로 일자목치료가 동반돼야 할 것”이라고 곽 원장은 덧붙였다.