[카드뉴스] 설 명절 귀성ㆍ귀경길, 멀미 예방하는 7가지 방법

[카드뉴스] 설 명절 귀성ㆍ귀경길, 멀미 예방하는 7가지 방법

설 맞이 고향가는 길은 즐겁지만 멀미때문에 고민이라고요? 멀미를 예방하는 방법 7가지를 소개합니다.

1. 버스에선 뒷자리보단 앞좌석에 앉으세요.

뒷자리로 갈수록 차의 흔들림이 심해지거든요.

2. 느슨하고 편한 옷을 입으세요.

꽉 끼는 옷은 혈액순환이 안돼 멀미가 심해져요.

3. 스마트폰이나 책은 보지 않는 것이 좋아요.

가능하면 창밖을 보며 시선을 먼 곳에 두도록 하세요.

4. 선글라스ㆍ안대도 멀미예방에 좋아요.

시각적 자극을 차단시키면 울렁거림이 적답니다.

5. 차 타기 전에는 소화가 잘 되는 음식으로 가볍게~

속이 비면 위가 예민해져요. 과식도 가급적 피하세요.

6. 생강ㆍ홍삼을 먹는 것도 좋습니다.

위액 분비를 늘려 위장운동을 원활하게~ 속이 편해져요.

7. 지속적으로 차 실내는 환기시켜 주세요.

산소가 부족하면 증상이 심해질 수 있답니다.