'기찬 처방전' 이훈, 디스크 잡는 처방전ㆍ운동법 소개

▲15일 방송될 건강의학 전문채널 헬스메디tv의 ‘기찬 처방전 100세 푸드’(사진=현대미디어)

‘기찬 처방전! 100세 푸드’ 디스크질환에 대한 속시원한 처방전과 운동이 공개된다.

15일 방송될 건강의학 전문채널 헬스메디tv의 ‘기찬 처방전 100세 푸드’에서는 현대인의 고질병 디스크질환의 모든 것을 낱낱이 파헤친다.

이날 방송에서는 MC 이훈과 제시카가 각 분야 전문의들과 함께 디스크질환의 원인과 증상을 알아보고, 현명하게 디스크질환을 다스릴 수 있는 다양한 치료법에 대해 알아본다.

정형외과 박용원 전문의는 “허리에 가해지는 압력은 서있을 때보다 앉아있을 때 더 증가한다”고 전해 모두를 의아하게 했다. 이어 그는 “가만히 누워 압력이 가해지지 않았을 경우를 100으로 봤을때, 서있을 경우에는 300이지만 앉아있을 때는 500으로 올라간다”고 전하며 일상생활에서 디스크를 일으키는 자세에 대해 주의를 당부했다.

가정의학과 김민영 전문의는 허리디스크 원인으로 복부비만을 꼽으며 “무리한 다이어트보다는 먼저 식단조절을 통해 몸의 균형을 잡아주어야 한다”고 조언했다. 특히 ‘운동금지’라고 덧붙여 이목을 집중시켰는데, “근육이 무리하게 되면 물리적 하중으로 디스크를 더 밀어낼 수 있기 때문”이라고 이유를 밝혔다.

한편 이날 방송에서는 이영예 셰프가 출연, 가정에서 쉽게 구할 수 있는 재료를 이용하여 ‘디스크 견인식’을 선보이며 이훈과 제시카가 디스크에 좋은 운동법도 소개할 예정이다.

‘기찬 처방전! 100세푸드’는 최신 업데이트 된 건강 및 의학정보를 소개하고 그에 대한 맞춤 식단까지 제안하는 프로그램이다. 건강 전도사로 활약하고 있는 배우 이훈과 미녀 요가 강사 제시카가 MC로 호흡을 맞춘다.

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