한라봉의 효능 “피로회복+감기예방”…다이어트에 효과 만점

한라봉의 효능 “피로회복+감기예방”…다이어트에 효과 만점

(=한라봉)

한라봉이 제철을 맞은 가운데 그 효능에 관심이 쏠리고 있다.

한라봉은 비타민C 등 항산화제 성분을 유독 많이 함유해 피로회복 및 감기 예방에 효과가 있다. 한라봉을 철분 함유도가 높은 브로콜리와 함께 섭취하면 한라봉의 비타민C가 브로콜리의 철분의 체내 흡수를 돕는다. 12월부터 3월까지 겨울이 제철이다.

한라봉은 생으로 섭취하거나 마멀레이드(감귤류 껍질과 함께 절여 만든 과일 잼)로 가공해 먹을 수 있는데 그 열량 또한 낮아 여성들의 다이어트에도 좋다.

한라봉은 생으로 섭취하거나 차, 혹은 마멀레이드로 가공해 먹을 수 있으며 그 맛이 뛰어나 남녀노소를 가리지 않고 인기가 높다.