이영돈 PD로 화제된 줌바댄스는 무엇?…'라틴댄스+스트레칭' 1시간에 1000칼로리 소모

입력 2014-12-05 21:08

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!
구글 선호매체 추가

  • 가장작게

  • 작게

  • 기본

  • 크게

  • 가장크게

이영돈 PD 줌바댄스

이영돈 PD가 선보인 줌바댄스가 화제다.

지난 4일 밤 방송한 종합편성채널 JTBC 시사교양 프로그램 ‘에브리바디’에서는 세계인의 뱃살 빼기 비법 1위로 줌바댄스가 뽑혔다.

줌바댄스는 라틴음악에 맞춰 다양한 종목의 댄스 스텝을 넣어서 추는 춤이다. 쉽고 간단한 스텝을 반복적으로 이용하며 1시간에 1000칼로리가 소모되는 다이어트 댄스다. 줌바댄스는 유산소운동과 무산소운동을 동시에 해 체지방감량과 바디라인 정돈에 효과적인 운동이다.

이영돈 PD는 방송에서 신나는 음악에 맞춰 줌바댄스를 선보여 주목을 끌었다. 이영돈 PD는 줌바댄스를 일주일 동안 춘 결과 4kg을 감량하고 허리사이즈를 90cm에서 84cm로 줄이는데 성공했다.

줌바댄스 효과를 접한 네티즌들은 "이영돈 PD 줌바댄스 나도 배워볼까", "이영돈 PD 줌바댄스 다이어트 효과 도움될까?", "이영돈 PD 줌바댄스 재밌겠다" 등 다양한 반응을 보였다.

이영돈 PD 줌바댄스

#줌바댄스 #이영돈PD #이영돈줌바댄스
  • 좋아요0
  • 화나요0
  • 슬퍼요0
  • 추가취재 원해요0

주요 뉴스

  • 온·오프 통합 ‘창간 20주년’ 이투데이가 경제의 내일을 엽니다
    온·오프 통합 ‘창간 20주년’ 이투데이가 경제의 내일을 엽니다
    이투데이가 온·오프 통합 창간의 역사적인 새 지평을 엽니다. 지난 20년 동안 디지털 혁신의 최전선에서 신속하고 정확한 경제 뉴스를 전달하며 독자 여러분과 함께 호흡해 왔습니다. 이제 지난 성과를 발판으로 삼아 지면과 디지털의 경계를 넘어선 ‘온·오프 통합 창간 20주년’을 공식화하며 대한민국 경제의 더 큰 내일을 열고자 합니다. 이투
  • 금리도 못 꺾은 AI 랠리⋯엔비디아 6조달러 눈앞ㆍ머스크 조만장자 복귀 [금리 넘어선 AI 투자 열기]
    금리도 못 꺾은 AI 랠리⋯엔비디아 6조달러 눈앞ㆍ머스크 조만장자 복귀 [금리 넘어선 AI 투자 열기]
    미국채 장기물 24년 만에 최고 나스닥지수 사상 최고치 등 주가 상승 “컴퓨팅 수요 강세에 금리 영향 크지 않아” 미국 국채 금리가 상승하며 또다시 고점을 경신했지만 AI 투자 열기를 꺾진 못했다. 엔비디아는 시가총액 6조달러(약 8057조원)를 눈앞에 뒀고 일론 머스크 스페이스X 최고경영자(CEO)는 조만장자에 복귀했다. 5일(현지시간) CNBC
  • "반팔 다음이 패딩?"…이른 가을 한파, 올겨울 추위 예고편일까 [이슈크래커]
    "반팔 다음이 패딩?"…이른 가을 한파, 올겨울 추위 예고편일까 [이슈크래커]
    늦더위 뒤 기온 급락…주말에는 낮 25도 안팎으로 회복최근 5년 10월도 더위와 추위 교차…단풍 절정은 10월 말외래 독감 의심환자 비율, 지난해 같은 시기 3.7배…고령층 접종 시작 더위가 순식간에 사라져 버렸습니다. 입추와 처서가 지나도 좀처럼 더위가 물러가지 않더니 갑자기 한파특보가 찾아왔는데요. 가을을 느낄 틈도 없이 겨울이 왔나
  • 이유진♥차경은 결혼⋯교제 5개월 만
    이유진♥차경은 결혼⋯교제 5개월 만
    배우 이유진과 차경은이 교제 5개월 만에 부부의 연을 맺는다. 6일 양측에 따르면 이유진과 차경은은 다음 달 14일 결혼식을 올린다. 두 사람의 인연은 이유진의 첫 연출작인 숏드라마 '길이 보이면 캐스팅해!'에서 시작됐다. 촬영 준비 과정에서 차경은에게 첫눈에 반한 이유진은 촬영을 마친 뒤 적극적으로 마음을 표현했다. 이후 두 사람은 6
  • 中, 한달새 AI 모델 16개 출시⋯속도조절 대신 ‘가속페달’
    中, 한달새 AI 모델 16개 출시⋯속도조절 대신 ‘가속페달’
    중국의 AI 개발에 속도가 붙고 있다. 앤스로픽ㆍ오픈AIㆍ스페이스Xㆍ구글 딥마인드 등 미국 AI 기업 수장들이 ‘AI 속도조절론’에 목소리를 높이고 있지만 새 모델을 공격적으로 출시하며 경쟁에 박차를 가하는 모습이다. 6일 니혼게이자이신문(닛케이)에 따르면 딥시크와 알리바바그룹 등 중국의 주요 AI 기업 10곳은 지난달 총 16개 모델을 출
  • 여야, 국감서 ’알래스카 LNG' 공방… 김정관 "500억 달러 투자 확정 아냐"
    여야, 국감서 ’알래스카 LNG' 공방… 김정관 "500억 달러 투자 확정 아냐"
    최수진 "왜 미국 팩트시트로 봐야 하나… 감사해야" 김정관 "함께 공개한 자료… 2·3호는 알래스카 아냐" 민주 "상업적 합리성 명문화… 협상 잘해 위험 줄여" 여야가 국정감사 첫날 2000억 달러 규모 대미 투자 패키지에 담긴 알래스카 LNG(액화천연가스) 사업을 놓고 공방을 주고받았다. 김정관 산업통상부 장관은 미국 측이 공언한 500억 달러
  • 삼성전자, 자사주 100% 넘게 샀는데 더 매입⋯‘수급 버팀목’ 언제까지?
    삼성전자, 자사주 100% 넘게 샀는데 더 매입⋯‘수급 버팀목’ 언제까지?
    삼성전자가 자사주 취득 목표치를 조기에 달성하고도 추가 매입을 이어가고 있다. SK하이닉스 역시 매입 속도를 높이며 이르면 10월 중순쯤 모든 절차가 마무리될 전망이다. 두 반도체 대표주의 자사주 매입이 완료 단계에 접어들면서, 향후 나타날 '수급 공백'의 가능성이 10월 증시의 변수로 떠올랐다. 6일 한국거래소 전자공시시스템(KIND)에
  • 태풍 3개 동시에…놀로·초이완·고구마 예상 경로는?
    태풍 3개 동시에…놀로·초이완·고구마 예상 경로는?
    태풍 3개 예상경로는…현재로선 한반도 직접 영향 가능성 낮아초이완·놀로·고구마 현재 위치 어디? 일본·괌 주변 먼바다태풍 이름 뜻 살펴보니…‘채운’부터 ‘작은곰자리’까지 제27호 태풍 초이완과 제28호 태풍 놀로, 제29호 태풍 고구마 등 3개의 태풍이 북서태평양에서 동시에 활동하고 있다. 현재 예상 경로 상 세 태풍 모두 한반도에 직접 영

많이 본 뉴스

최신 영상

문화·라이프 최신 뉴스

뉴스발전소

내가 저장한 뉴스 모아보기

한 컷

  • 오늘의 상승종목

  • 10.06 장종료

실시간 암호화폐 시세

  • 종목
  • 현재가(원)
  • 변동률
    • 비트코인
    • 115,710,000
    • -0.83%
    • 이더리움
    • 3,662,000
    • -0.54%
    • 비트코인 캐시
    • 427,800
    • -0.83%
    • 리플
    • 2,028
    • -1.41%
    • 솔라나
    • 162,600
    • -1.16%
    • 에이다
    • 367
    • -0.27%
    • 트론
    • 455
    • +0.22%
    • 스텔라루멘
    • 290
    • -4.29%
    • 비트코인에스브이
    • 26,860
    • -1.4%
    • 체인링크
    • 18,830
    • -2.18%
    • 샌드박스
    • 88.16
    • -10.21%
* 24시간 변동률 기준

Web3 레이더

  • 주목 펀딩
    • 1 Ripple $500M
    • 2 World OTC $52.5M
    • 3 Morpho $175M
    • 4 Arc $222M
  • 인기 프로젝트
    • 1 Infinity Ground 인기지수 297
    • 2 Papertrade 인기지수 269
    • 3 Dolphin 인기지수 266
    • 4 zipcoin zk 인기지수 253
  • 토큰 언락 임박
    • HumidiFi $12.6M · 유통량 113% D-64
    • Capricorn $20.1M · 유통량 53% D-17
    • Scroll $2.7M · 유통량 51% D-16
    • DAOBase $580K · 유통량 43% D-12
Source from