심해지면 버섯목에 목디스크까지? 거북목이면 꼭! 이렇게만 따라하세요 | 거북목/버섯목/일자목 교정 효과

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볼링공만큼 무거운 머리를 지탱하고 있는 우리의 목!

스마트폰과 컴퓨터가 일상인 현대 사회에서

목 때문에 단순히 통증을 느끼는 것을 넘어

심각한 건강 문제가 발생할 수 있는데요.

금방이라도 거북이가 될 것만 같이 굽어버린 '거북목'부터

심해지면 뒷목에 버섯모양 혹이 생긴다는 '버섯목'까지,

목 변형을 방지하는 방법에는 어떤 게 있을지!

수아연한의원 박소연 원장님과 함께,

소중한 우리 목을 관리하기 위해 ‘이것’

하면 안 되는 이유에 대해 알아보겠습니다.

00:00 하이라이트

00:36 오프닝 : 거북목과 버섯목

02:10 O/X 퀴즈

- 버섯증후군 증상은 비만인 사람들에게만 발생한다?

- 목뼈를 양옆으로 자주 꺾거나 돌리는 습관이 문제가 될 수 있다?

- 거북목이 호흡에 문제를 일으키기도 한다?

- 튀어나오거나 찢어진 목 디스크도 관리를 통해 회복될 수 있다?

- 목 디스크를 소염진통제로 치료할 수 있다?

05:47 질병 Q&A

등록일 2024.7.10