이유없이 짜증내고 우울해 하고…아내에게 무슨 일이?

입력 2011-11-02 09:14

전민정 기자 puri21@etoday.co.kr

기자 이름을 클릭하면
더 자세한 정보를
확인할 수 있어요!

북마크 되었습니다.
마이페이지에서 확인하세요.

가장작게
작게
기본
크게
가장크게

【건강한 삶】평균 폐경 49.7세…안면홍조·불안감 발생

50대 초반 남성인 이모씨는 최근 서너달째 매사에 의욕이 없이 우울해하고 신경질적인 동갑내기 아내 때문에 걱정이 이만저만이 아니다.

폐경때문에 오는‘갱년기 증후군’이겠거니 여기고 지나쳐버리기엔 정도가 심한 것 같아 뭔가 도움을 주고 싶어도 방법을 몰라 난감하기만 할 뿐이다. 최근 인구고령화 현상이 더욱 심화되면서 폐경 증후군으로 시달리는 여성의 숫자도 차츰 증가되고 있다.

‘제 2의 사춘기’라 불리는 폐경은 중년 엄마들이 새로운 삶의 일부로 가는 가교다. 전문가들은 폐경은 여성이 살아가면서 자연스럽게 거쳐가는 신체적 변화의 한 과정이며 질병이 아닌 자연 현상이므로 걱정하거나 두려워하기보다는 담담하게 받아들이는 태도가 필요하다고 조언한다.

◇폐경기 여성 50% 안명홍조·발한 경험 = 대한폐경학회에 따르면 우리나라의 여성들의 평균 폐경 연령은 약 49.7세로 보고되고 있다. 현재 폐경으로 추정되는 여성의 수는 전체의 약 30% 정도인데 2030년에는 43.2%에 달할 것으로 예상된다.

폐경은 난소의 기능이 사라지면서 호르몬의 변화가 생겨 월경이 완전히 중지되는 것을 말한다. 대부분 특별한 병리적·생리적 원인 없이 자연발생적으로 약 1년간 무월경 상태가 지속되면 폐경으로 받아들인다.

폐경은 여성이라면 누구에게나 찾아오는 자연적인 노화 현상이지만 이로 인한 후유증은 크다. 폐경으로 인한 여성호르몬의 결핍이 폐경 후 장기간에 걸쳐 신체적·정신적 질환을 유발한다.

폐경 증후군은 폐경 전후기에 보통 나타난다. 이 시기를 ‘갱년기’라고 한다. 갱년기에는 안면홍조, 발한, 인지 기능의 저하, 정서 변화(우울한 기분) 등을 일반적으로 경험한다. 우리나라 폐경기 여성의 50% 정도는 안면홍조, 발한 등 급성 여성호르몬 결핍 증상을 경험하는 것으로 알려져 있다.

또 약 20%에 해당하는 여성들은 갱년기 증상이 좀 더 심하게 나타나는데 안면홍조와 함께 피로감, 불안감, 우울, 기억력 장애, 수면장애 등이 동반하기도 한다. 급성 여성호르몬 결핍 증상은 폐경 약 1~2년 전부터 시작돼 폐경 후 3~5년간 지속될 수 있다.

만성적으로 여성호르몬이 결핍되면 질 건조감, 질염 배뇨곤란, 성교통 등 생식기계의 위축에 따른 증상과 기억장애, 불안과 신경과민 등 정신적 불안 증세, 피부건조, 근육통, 관절통, 골다공증의 진행으로 인한 골절 등이 발생할 수 있다.

◇호르몬 치료 유방암 발병은 오해 = 폐경기 증상은 사람마다 나타나는 증세와 정도에 큰 차이를 보이는데 일생상활에 어려움을 겪거나 남들보다 심하다고 느껴질 경우에는 산부인과에서 치료를 받는 것이 좋다. 폐경의 치료는 여성 호르몬 결핍으로 나타나는 증상이기에 호르몬을 적절히 투여하는 방법이 전통적으로 가장 많이 사용된다.

폐경 여성들이 받는 여성호르몬 치료는 유방암 위험을 높이는 것으로 알려졌는데 이는 오해에서 비롯된 것이다. 윤병구 삼성서울병원 산부인과 교수는 “2002년 여성건강계획의 일부 연구가 언론에 크게 보도되면서 일반인들은 마치 여성호르몬 치료를 받으면 약물에 상관없이 모두 유방암에 걸리는 것처럼 생각하는데 이는 잘못된 것”라고 말했다.

윤 교수에 따르면 자궁이 없는 여성들의 경우 에스트로겐 치료로 유방암 위험성이 오히려 줄었다. 또 여성호르몬 치료를 받는 여성들은 유방암 정기 검진을 받기 때문에 대부분 암을 조기에 발견해 완치(5년 이상 생존)할 확률도 매우 높다고 윤 교수는 강조했다.

박형무 중앙대병원 산부인과 교수(대한폐경학회 회장)도 “폐경 여성들이 여성호르몬 요법을 받을 때의 장점이 계속 밝혀지고 있다”며 “호르몬 요법은 50대 여성에서 폐경 증상 완화를 통한 삶의 질 향상은 물론, 심혈관 질환, 사망률 등을 낮춰준다는 일련의 연구들을 볼 때 장기적으로 의료비 절감이란 사회적 이익도 기대된다”고 말했다.

호르몬 치료 이외에도 생활습관을 통해서도 폐경 증후군을 극복해나갈 수 있다. 폐경 이행기 증상 중 안면홍조증은 규칙적인 운동으로 어느 정도 감소시킬 수 있다고 알려져 있다. 또한 운동으로 인한 근력의 강화는 골밀도를 증가시키므로 골밀도 감소에 의한 골절의 예방에도 도움이 된다.

폐경기 증후군에 좋은 음식을 섭취하는 것도 한 방법이다. 여성호르몬 균형을 맞추는데 도움을 주는 자두, 성호르몬을 만들어 내는데 도움을 주는 무화과와 바나나, 여성호르몬을 보충해주는 이소플라본 성분이 들어 있는 콩, 그리고 여성호르몬이 많이 들어있는 석류와 칡즙 등이 좋다.

성영모 강남여성병원 원장은 “폐경은 여성이 살아가면서 자연스럽게 거쳐가는 신체적 변화의 한 과정이므로 걱정하거나 두려워하기보다 담담하게 받아들이는 태도가 필요하다”며 “의사 처방에 따른 호르몬제 복용 등의 적절한 치료와 주변 가족들의 관심과 격려가 힘든 시기를 헤쳐 나가는데 큰 힘이 될 수 있다”고 말했다.

<사진설명>

삼성서울병원 산부인과 윤병구 교수가 폐경 여성 환자와 호르몬 치료에 대해 설명하고 있다.

좋아요0
화나요0
슬퍼요0
추가취재 원해요0

주요 뉴스

법정상속분 ‘유류분’ 47년만에 손질 불가피…헌재, 입법 개선 명령

상속재산 다툼 중 ‘위헌확인’ 헌법소원 아들 빼놓고 부인과 딸에 부동산 증여 직접 설립한 장학재단에 全 재산 유증 병든 부모 외면…사망하자 ‘얌체 상속’ 유류분제도 자체 아닌 형제자매간 위헌 법정상속분을 정한 ‘유류분’ 제도가 47년 만에 손질이 불가피해졌다. 헌법재판소는 25일 유류분에 관한 위헌제청 및 헌법소원 사건에서 “일부 위헌
민희진 "하이브, 사람 이렇게 담그는구나…날 살린 건 뉴진스"

가요 기획사 하이브와 경영권 탈취 의혹을 두고 갈등 중인 민희진 어도어 대표가 기자회견에 이어 인터뷰를 통해 입장을 밝혔다. 민 대표는 26일 오전 CBS라디오 ‘김현정의 뉴스쇼’에 출연해 "이런 일이 생길 줄 몰랐다. 너무 당황스러웠기 때문에 첫날은 멍했다"며 "기자회견은 제게 처음이자 마지막일 수 있는 기회였다. 어떤 목적이나 어떤
2024 호텔 망고빙수 가격 총 정리 [그래픽 스토리]

10만 원으로도 못 먹는 빙수가 등장했습니다. 매년 이맘때쯤 등장하는 호텔표 고급 빙수의 대명사 망고 빙수입니다. 호텔업계에 따르면 시그니엘 서울은 22일부터 '시그니처 제주 애플망고 빙수'를 13만 원에 판매하고 있는데요. 지난 시즌 포시즌스 호텔의 12만6000원 망고 빙수를 뛰어넘은 가격이죠. 거대해진 망고 빙수지만 놓칠 수 없는 그
"KB금융, 홍콩 ELS 보상 비용 8630억…비용 제외 시 호실적"

이베스트투자증권은 26일 KB금융에 대해 홍콩 H지수 주가연계증권(ELS) 비용을 제외하면 호실적이라며 투자의견을 매수로 유지했다. 목표주가도 전과 같은 7만4000원을 제시했다. 전배승 이베스트투자증권은 "KB금융의 올해 1분기 순이익은 1조500억 원으로 시장예상치에 부합하고 전분기 대비 이자이익 감소에도 수수료이익 및 기타 비이자이익
"아일릿, 뉴진스 '이미지' 베꼈다?"…민희진 이례적 주장, 업계 판단 어떨까 [이슈크래커]

가요 기획사 하이브와 산하 레이블인 어도어의 갈등이 연일 격화하고 있습니다. 양측의 갈등이 수면 위로 떠오른 건 하이브가 어도어의 '경영권 탈취 시도' 정황을 포착, 감사에 착수하면서부터입니다. 하이브는 22일부터 민희진 어도어 대표와 일부 임원들에 대한 내부 감사에 돌입했는데요. 하이브는 이들이 어도어 경영권을 확보하기 위해 외
"마운트곡스發 매물 쏟아진다"…비트코인, 나스닥 하락·ETF 매도 겹치며 '먹구름' [Bit코인]

비트코인이 미 경제의 스태그플레이션(경기 침체 속 물가 상승) 신호 속에 혼조세를 보이고 있다. 26일 오전 9시 40분 가상자산(암호화폐) 통계사이트 코인게코에 따르면 비트코인은 전일 대비 0.4% 하락한 6만4289.53달러(주요 거래소 평균가)에 거래됐다. 비트코인은 미 증시 개장을 앞둔 전날 9시 55분께 급락한 뒤 6만2000달러 선이 깨졌으
육아휴직하면 끝?…남은 직원들 확실한 보상ㆍ배려해야 [인구절벽 정책제언 ③-1]

업무분담 '동료수당' 법제화 등 대체인력에도 지원해야 육아휴직자 눈치 안보고 마음 편히 육아에 전념 가능 법무법인(유) 지평 금융비서팀에서 일하고 있는 김유진 차장은 복직을 앞둔 3개월 전 두 번째 임신 사실을 알게 됐다. 그는 “출산 및 육아휴직을 장려하는 분위기의 회사지만, 기타 휴직과 출산휴가 그리고 육아휴직까지 이미 긴 배려
"8000원에 입장했더니 1500만 원 혜택"…프로야구 기념구 이모저모 [이슈크래커]

'소년 장사'에서 '야구 천재'로 거듭난 최정(37·SSG 랜더스)이 한국프로야구(KBO) 역사를 새로 써내려갔습니다. 최정은 24일 롯데자이언츠와의 경기에서 통산 468호 홈런을 터뜨리며 리그 역대 최다 홈런의 주인공이 되었는데요. 이날은 최정 개인은 물론 KBO리그에도 기념비적인 하루였겠지만 주목받은 주인공이 한 명 더 있었죠. 바로 최정의