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곤약밥, 쌀밥과 구분 안 돼…다이어트 식품으로 최고 ‘구매처‧가격은?’

입력 2019-10-17 00:46

(출처=MBC '라디오스타' 방송캡처)
(출처=MBC '라디오스타' 방송캡처)

곤약밥에 관심이 쏠리고 있다.

16일 방송된 MBC ‘라디오스타’에서는 다이어트에 효과적인 ‘곤약밥’이 언급해 돼 눈길을 끌었다.

이날 이소라는 “인스턴트도 건강하게 먹는다. 라면 먹을 때 두부를 넣는다. 면을 먹고 국물은 먹지 않는다”라고 다이어트 방법을 전했다.

이어 브라이언은 “저는 즉석밥을 2/3만에 삶은 계란 흰자를 갈아서 함께 먹는다. 그럼 밥을 먹는 느낌이지만 탄수화물은 낮추고 단백질은 올라간다”라고 덧붙였다.

이에 대도서관은 “곤약밥이 좋다. 칼로리가 낮은데 쌀처럼 나온 게 있다. 그걸 일반 밥과 섞어 먹으면 전혀 모른다”라고 말해 눈길을 끌었다.

한편 곤약은 이미 많은 다이어트인들에게 인기 있는 다이어트 식품이다. 곤약은 수분과 식이섬유가 풍부하며 열량이 낮으면서 쉽게 포만감을 느낄 수 있다. 최근에는 곤약으로 만든 볶음밥, 라면, 젤리 등이 출시돼 큰 인기를 끌고 있다.

곤약 즉석밥은 인터넷에서 구매할 수 있으며 한 팩당 1600원 선에 구매할 수 있다.

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